100 Squats: 0 to 100 squats

Squats là chìa khóa cho đôi chân săn chắc. Ứng dụng này sẽ đưa bạn có và sẽ đào tạo bạn từ 0-100 squats.

- Sử dụng đơn giản: HLV âm thanh cho bạn biết khi nào bắt đầu squats của bạn & khi nghỉ ngơi

- Tăng dần độ khó cho kết quả tốt nhất

- Chỉ 10 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần trong 10 tuần!

- Nghe nhạc của bạn như bạn tập luyện

- Kiếm được chiến thắng & phù hiệu để giữ cho bạn năng động

Các ứng dụng Squats được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục để giúp bạn có được đến mục tiêu của bạn một cách nhanh nhất có thể. Có làm thế nào để hình ảnh và hướng dẫn để dạy cho bạn làm thế nào để làm một ngồi xổm thích hợp, và tăng dần trong reps là hoàn hảo cho mọi cấp độ tập thể dục.