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यह ऐप हर 30 मिनट में आपको बहुत अधिक बैठने से रोकने के लिए सूचित करेगा।
दुनिया भर में कई अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक बैठने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
220,000 लोगों के एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन में पाया गया कि दिन में 11 घंटे से अधिक बैठने से मृत्यु का 40% अधिक जोखिम चार घंटे से कम समय तक बैठने से जुड़ा था।
यूनाइटेड किंगडम और संयुक्त राज्य अमेरिका में, बहुत अधिक बैठने से हृदय रोग, मधुमेह और कुछ कैंसर होने की सूचना मिली है।
हाल के अध्ययनों से पता चला है कि चलने-फिरने के लिए बैठने और खड़े होने में बार-बार रुकावट रक्त शर्करा और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में सुधार कर सकती है।
20 से 30 मिनट तक बैठने के बाद 2 से 3 मिनट तक खड़े होकर हिलना-डुलना प्रभावी होता है।
यह ऐप हर 30 मिनट में आपको बहुत अधिक बैठने से रोकने के लिए सूचित करेगा।
अधिसूचना के बाद, 2 मिनट के लिए स्थायी समय को विज़ुअल रूप से प्रदर्शित करें।
■ अन्य कार्य करता है
आप टाइमर शुरू करने और रोकने के लिए शॉर्टकट बना सकते हैं।
स्मार्ट कनेक्ट और टास्कर जैसे ऐप्स के संयोजन में उपयोग किए जाने पर, यह टाइमर शेड्यूल किया जा सकता है।
अनुमतियों के बारे में ■
यह ऐप विभिन्न सेवाएं प्रदान करने के लिए निम्नलिखित अनुमतियों का उपयोग करता है। व्यक्तिगत जानकारी ऐप के बाहर नहीं भेजी जाएगी या तीसरे पक्ष को प्रदान नहीं की जाएगी।
· पोस्ट सूचनाएं
ऐप की मुख्य कार्यक्षमता का एहसास करने के लिए आवश्यक है।
■ टिप्पणियाँ
कृपया ध्यान दें कि हम इस ऐप के कारण होने वाली किसी भी परेशानी या क्षति के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।