Anti-Sitting Timer

سيعلمك هذا التطبيق كل 30 دقيقة لمنع الجلوس كثيرًا.

أظهرت العديد من الدراسات حول العالم أن الجلوس لفترات طويلة له تأثير سلبي على الصحة.

وجدت دراسة أسترالية أجريت على 220 ألف شخص أن الجلوس لأكثر من 11 ساعة في اليوم مرتبط بزيادة خطر الموت بنسبة 40٪ مقارنة بالجلوس لمدة تقل عن أربع ساعات.

في المملكة المتحدة والولايات المتحدة ، تم الإبلاغ عن أن الجلوس لفترات طويلة يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وبعض أنواع السرطان.

أظهرت الدراسات الحديثة أن الانقطاعات المتكررة في الجلوس والوقوف للحركة يمكن أن تحسن نسبة السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية.

بعد الجلوس لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، يكون من الفعال الوقوف والتحرك لمدة 2 إلى 3 دقائق.

سيعلمك هذا التطبيق كل 30 دقيقة لمنع الجلوس كثيرًا.

بعد الإخطار ، اعرض وقت الوقوف بصريًا لمدة دقيقتين.

■ وظائف أخرى

يمكنك إنشاء اختصارات لبدء وإيقاف المؤقتات.

عند استخدامه مع تطبيقات مثل Smart Connect و Tasker ، يمكن جدولة هذا المؤقت.

■ حول الأذونات

يستخدم هذا التطبيق الأذونات التالية لتقديم خدمات متنوعة. لن يتم إرسال المعلومات الشخصية خارج التطبيق أو تقديمها إلى جهات خارجية.

・ نشر الإخطارات

مطلوب لتحقيق الوظائف الرئيسية للتطبيق.

■ ملاحظات

يرجى ملاحظة أننا لسنا مسؤولين عن أي مشاكل أو أضرار ناتجة عن هذا التطبيق.