Arm Workout - Biceps & Triceps

कोई कसरत मछलियां और त्रिशिस्क अभ्यास के कुछ सेट के बिना पूरा हो गया है। जबकि महिलाओं बड़ा हथियार और मांसपेशियों को देखना अच्छा लगता है, पुरुषों को भी सुडौल और विशाल मछलियां और त्रिशिस्क विकसित करने के लिए करते हैं। लेकिन अभी भी कई जो वहाँ क्योंकि कसरत उनके लिए अच्छी तरह से नहीं कर रहा है उनके मछलियां और त्रिशिस्क विकसित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कर रहे हैं।

तो तुम सिर्फ एक मिल गया है अगर आप अपने कसरत से खुश नहीं हैं और कुछ महान मछलियां और त्रिशिस्क अभ्यास आप में मदद मिलेगी तो एक सभ्य और महान लग रही मछलियां और त्रिशिस्क विकसित करने की आवश्यकता। अब इस एप्लिकेशन डाउनलोड करें और हम मछलियां और त्रिशिस्क तुम्हारी मदद करेगा कि महान और विशाल हथियारों को विकसित करने के लिए आप सबसे अच्छा और अच्छी तरह से जाना जाता है, सिद्ध वर्कआउट दे देंगे।

केवल 10 मिनट के एक दिन के साथ, अपने मछलियां और त्रिशिस्क पंप कर दिया जाएगा। कोई उपकरण की जरूरत है, सब वर्कआउट घर पर अपने शरीर के वजन के साथ प्रदर्शन किया जा सकता है।

तौल के बिना शाखा कसरत

वजन के बिना प्रभावी हाथ कसरत के लिए देख रहे हैं, या पुरुषों के लिए महिलाओं के लिए कसरत हाथ कसरत हाथ कोई उपकरण? वजन के बिना यह हाथ कसरत दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। पुरुषों के लिए महिलाओं के लिए सबसे अच्छा हाथ कसरत और हाथ कसरत कोई उपकरण का प्रयास करें। आप अपने दोस्तों के लिए कोई उपकरण पुरुषों के लिए महिलाओं के लिए यह हाथ कसरत और हाथ कसरत का सुझाव देंगे।

फैट जलन व्यायाम और HIIT व्यायाम

सबसे अच्छा वसा बेहतर शरीर के आकार के लिए जल वर्कआउट और HIIT कसरत। वसा जलने व्यायाम के साथ कैलोरी जला, और HIIT कसरत के साथ गठबंधन के लिए सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के।

इस एप्लिकेशन को आप सबसे अच्छा त्रिशिस्क कसरत में मदद मिलेगी आप सबसे अच्छा त्रिशिस्क मिल प्रदान करता है।

अनुसूची पर बने रहें वर्णित के रूप में व्यायाम करते और एनीमेशन और एक्सटेंशन निर्देशों का पालन करें और आप सबसे अच्छा त्रिशिस्क मिलेगा।

सभी मांसपेशी समूहों (शरीर सौष्ठव) के लिए व्यायाम:

-Abdominals

-Biceps

-Mollets

-Pectorals

-Forearm

-Buttocks

-Ischios-hamiers

-Dorsals

-प्रकाश

-Rhomboids

-Neck

-Quadriceps

-Shoulders (deltoide)

-Trapèzes

-Triceps

इस आवेदन ( मछलियां और कसरत ) के लिए उपयुक्त है पुरुषों, किशोरों, लेकिन यह भी महिलाओं के लिए, यह आपके द्वारा जीतने के लिए अनुमति देता है:

- बैलेंस

- मांसपेशीय मज़बूती

- शक्ति

- हृदय क्षमताओं

- शक्ति

- यदि आप एक पुष्ट शरीर मिल जाएगा

आप किसी भी सुझाव है, तो ई-मेल के माध्यम से हमसे इनबॉक्स करें।