Arm Workout - Biceps & Triceps

Tiada senaman lengkap tanpa beberapa set bisep dan triceps latihan. Manakala wanita suka melihat senjata besar dan otot, lelaki juga cenderung untuk membangunkan bisep dan triceps curvy dan besar. Tetapi masih ramai yang bergelut untuk membangunkan bisep dan triceps mereka kerana terdapat senaman tidak melakukan dengan baik untuk mereka.

Jadi, jika anda tidak berpuas hati dengan latihan anda dan memerlukan bisep dan triceps besar latihan yang akan membantu anda untuk membangunkan bisep mencari baik dan hebat dan triceps maka anda baru sahaja menemui satu. Memuat turun aplikasi ini sekarang dan kami akan memberikan yang terbaik dan terkenal, latihan terbukti untuk bisep dan triceps yang akan membantu anda untuk membangunkan senjata yang besar dan besar.

Dengan hanya 10 minit sehari, bisep dan triceps anda akan dipam. Tiada peralatan yang diperlukan, semua latihan boleh dilakukan dengan berat badan anda di rumah.

Workout Arm tanpa Timbang

Mencari lengan senaman berkesan tanpa berat, lengan senaman untuk wanita atau lengan senaman untuk lelaki tiada peralatan? Ini senaman lengan tanpa berat sesuai untuk kedua-dua lelaki dan wanita. Cuba yang terbaik lengan senaman untuk wanita dan lengan senaman untuk lelaki tiada peralatan. Anda akan mengesyorkan ini senaman lengan untuk wanita dan lengan senaman untuk lelaki tiada peralatan kepada rakan-rakan anda.

Pembakaran Lemak Latihan & HIIT Latihan

Lemak terbaik membakar latihan & latihan HIIT untuk bentuk badan yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan menggabungkan dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

aplikasi ini menyediakan anda yang triceps senaman terbaik yang akan membantu anda mendapatkan triceps terbaik.

Berpegang kepada jadual, melaksanakan latihan seperti yang dinyatakan dan mengikuti animasi dan sambungan arahan dan anda akan mendapat triceps terbaik.

Latihan untuk semua kumpulan otot (bina badan):

-Abdominals

-Biceps

-Mollets

-Pectorals

-Lengan

-Punggung

-Ischios-hamiers

-Dorsals

-Lighting

-Rhomboids

-Neck

-Quadriceps

-Shoulders (deltoide)

-Trapèzes

-Triceps

Permohonan ini ( Biceps & Triceps Workout ) sesuai untuk lelaki, remaja, tetapi juga untuk wanita, ia membolehkan anda untuk menang dengan:

- Seimbang

- ketahanan Berotot

- Kuasa

- Keupayaan Cardiovascular

- Kekuatan

- anda akan mendapat badan olahraga

Jika anda mempunyai sebarang cadangan sila peti masuk kami melalui E-Mail.