Arm Workout - Biceps & Triceps

Không tập luyện là hoàn toàn không một vài bộ bắp tay và cơ tam đầu bài tập. Trong khi phụ nữ thích nhìn thấy cánh tay lớn và cơ bắp, nam giới cũng có xu hướng phát triển bắp tay và cơ tam đầu cong và rất lớn. Nhưng vẫn có rất nhiều người đang đấu tranh để phát triển bắp tay và cơ tam đầu của họ, vì có tập thể dục không làm tốt cho họ.

Vì vậy, nếu bạn không hài lòng với tập luyện của bạn và cần một số bắp tay và triceps lớn các bài tập sẽ giúp bạn phát triển một phong nha và tuyệt vời bắp tay tìm kiếm và triceps sau đó bạn vừa tìm thấy một. Tải ứng dụng này ngay bây giờ và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn tốt nhất và nổi tiếng, tập luyện đã được chứng minh cho bắp tay và cơ tam đầu mà sẽ giúp bạn phát triển vũ khí tuyệt vời và rất lớn.

Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bắp tay và cơ tam đầu của bạn sẽ được bơm lên. Không thiết bị cần thiết, tất cả tập luyện có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn ở nhà.

Arm Workout mà không Trọng lượng

Looking for workout cánh tay hiệu quả mà không trọng lượng, tay tập luyện cho phụ nữ hoặc cánh tay tập luyện dành cho nam giới không có thiết bị? Đây workout cánh tay không có quả cân phù hợp cho cả nam và nữ. Cố gắng tập luyện tốt nhất cho phụ nữ cánh tay và cánh tay tập luyện dành cho nam giới không có thiết bị. Bạn sẽ khuyên này tập luyện cánh tay cho phụ nữ và cánh tay tập luyện dành cho nam giới không có thiết bị cho bạn bè.

Fat Burning Workouts & HIIT Workouts

Các chất béo tốt nhất đốt tập luyện & tập luyện HIIT cho hình dáng cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với bài tập đốt cháy chất béo, và kết hợp với tập luyện HIIT để có được kết quả tốt nhất.

Ứng dụng này cung cấp cho bạn tập luyện cơ tam đầu tốt nhất mà sẽ giúp bạn có được cơ tam đầu tốt nhất.

Dính vào lịch trình, thực hiện các bài tập như mô tả và làm theo hướng dẫn hình ảnh động và các phần mở rộng và bạn sẽ nhận được cơ tam đầu tốt nhất.

Bài tập cho tất cả các nhóm cơ bắp (thể hình):

-Abdominals

-Biceps

-Mollets

-Pectorals

-Cánh tay

-Buttocks

-Ischios-hamiers

-Dorsals

-Thắp sáng

-Rhomboids

-Cái cổ

-Quadriceps

-Shoulders (deltoide)

-Trapèzes

-Triceps

Ứng dụng này ( Biceps & Triceps Workout ) là phù hợp cho nam giới, thanh thiếu niên, mà còn đối với phụ nữ, nó cho phép bạn để giành chiến thắng bằng cách:

- Cân đối

- Độ bền cơ bắp

- Quyền lực

- Khả năng tim mạch

- Sức mạnh

- bạn sẽ nhận được một cơ thể lực lưỡng

Nếu bạn có bất cứ đề nghị xin vui lòng hộp thư đến chúng tôi qua E-Mail.