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कार्डियो के लिए अच्छा ऐप | घरेलू कसरत

कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करने की क्षमता का एक अच्छा उपाय है। कार्डियो प्रशिक्षण में आम तौर पर एक निर्दिष्ट अवधि के लिए निरंतर मध्यम स्तर की तीव्रता पर व्यायाम करना शामिल होता है, जिसके दौरान कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को काम करने वाली मांसपेशियों में ऑक्सीजन को फिर से भरने की अनुमति दी जाती है।

कार्डियो प्राप्त करने के लिए आप इस ऐप का उपयोग कर सकते हैं | घरेलू कसरत।

आपको कामयाबी मिले...

द्वारा विकसित :

डीकेस्टूडियो

हस्ता ला विस्टा