Dieta dash | Saludable y Facil

डैश डाइट को वजन कम करने के लिए सबसे अच्छे आहारों में से एक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह इसकी खाने की योजना के कारण है क्योंकि सिद्धांत रूप में यह उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप की समस्याओं या रोकथाम के लिए स्वस्थ आहार बनाने के लिए बनाया गया है। यह ऐप पूरी तरह से निःशुल्क है और आपको 'डैश' खाद्य पदार्थों के साथ एक व्यक्तिगत आहार योजना प्रदान करता है। यह ऐप जो भोजन प्रस्तावित करता है वह सभी लोगों के लिए मान्य है क्योंकि वे स्वस्थ आहार के लिए बुनियादी हैं।

हम एक 30-दिन की योजना प्रदान करते हैं जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार पूरी तरह से संशोधित या अनुकूलित कर सकते हैं। आपको हमारे द्वारा सुझाए गए भोजन का प्रकार पसंद नहीं है? कोई समस्या नहीं है, एक बटन के प्रेस के साथ एप्लिकेशन तब तक दूसरे भोजन की सिफारिश करता रहेगा जब तक कि आपको वह पसंद न आ जाए।

30 दिनों में वजन कम करने की इस चुनौती को आजमाने के लिए आप किसका इंतजार कर रहे हैं? आप डाउनलोड करने और कोशिश करने से कुछ नहीं खोते हैं! इस पूरी तरह से नि:शुल्क वैयक्तिकृत आहार योजना का लाभ उठाएं।

डीएएसएच (उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण) आहार में एक स्वस्थ खाने की योजना शामिल है। इस प्लान में फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन, लो-फैट डेयरी आदि शामिल हैं। दूसरी ओर, यह एक प्रकार का आहार है जो सोडियम और संतृप्त वसा की मात्रा को सीमित करता है। डैश डाइट के फायदे हो सकते हैं: रक्तचाप में कमी, कोलेस्ट्रॉल में अच्छा सुधार, यह हृदय रोग को रोकता है, यह हमें मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है और सबसे महत्वपूर्ण, यह हमें वजन कम करता है और इसलिए वजन कम करता है।

इस प्रकार के व्यक्तिगत आहार का पालन करना और पूरा करना बहुत आसान है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके भोजन बहुत आम और सुलभ हैं। यह सब अन्य लाभों के बीच एक स्वस्थ जीवन प्राप्त करने के लिए डैश डाइट को एक बढ़िया विकल्प बनाता है।

इस एप्लिकेशन में कई टूल भी हैं जो सभी प्रगति को सुविधाजनक बनाएंगे। सबसे पहले, हमें एक वज़न डायरी मिलेगी जिसमें हम प्रत्येक दिन के लिए अपना वज़न रिकॉर्ड कर सकते हैं या लिख ​​सकते हैं। यह पत्रिका आपको एक ग्राफिक दिखाएगी जो आपको अपनी आहार योजना को पूरा करने के लिए प्रेरित करेगी। दूसरी ओर, इस एप्लिकेशन में एक व्यक्तिगत डायरी भी है जिसमें हम अपने सभी विचारों को सहेज सकते हैं। हमारे पास खरीदारी की सूची और कस्टम सूचनाएं बनाने की क्षमता भी है। ये सूचनाएं आपको अपने भोजन के समय या अपने वजन डायरी रिकॉर्ड को नहीं भूलने में मदद करेंगी।

इस एप्लिकेशन को अभी डाउनलोड करें और संतुलित और स्वस्थ तरीके से वजन कम करना शुरू करें। इसे अजमाएं! यह निःशुल्क है!