Dental Care Tips

दांतों का स्वास्थ्य हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए इस डेंटल केयर टिप्स ऐप में हम दंत स्वास्थ्य के बारे में आपकी रुचि की हर चीज के बारे में जानकारी प्रदान कर रहे हैं। इसका उपयोग करके आप अपने दंत स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और सफेद और स्वस्थ दांत प्राप्त कर सकते हैं।

अपने दांतों का ख्याल रखें। दिन में दो बार एक बार में दो मिनट के लिए ब्रश करने से प्लाक को दूर रखने में मदद मिलेगी। दांतों की सभी सतहों को ब्रश करना सुनिश्चित करें, जिसमें पीठ और साइड भी शामिल हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए सही तकनीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है कि दांतों को ठीक से साफ किया जा रहा है और आप उनके आसपास के कोमल ऊतकों को नुकसान नहीं पहुंचा रहे हैं। छोटे गोलाकार गतियों का उपयोग करते हुए, रेखा को अपने दांतों के आगे और पीछे दोनों तरफ से कोण दें।

विशेषताएँ:

अपने दांतों का ख्याल रखें

दांतों में सड़न

मसूड़े का रोग

अपने दांतों और मसूड़ों की सफाई कैसे करें

शुष्क मुंह

मौखिक कैंसर

कम लागत वाली दंत चिकित्सा देखभाल ढूँढना

ठीक से ब्रश करें

अपनी जीभ की उपेक्षा मत करो

फ्लोराइड टूथपेस्ट का प्रयोग करें

फ्लॉसिंग को ब्रश करने जितना ही महत्वपूर्ण मानें

फ्लॉसिंग की कठिनाइयों को अपने रास्ते में न आने दें

माउथवॉश पर विचार करें

अधिक पानी पीना

कुरकुरे फल और सब्जियां खाएं

शक्कर और अम्लीय खाद्य पदार्थों को सीमित करें

एक वर्ष में कम से कम दो बार अपने दंत चिकित्सक से मिलें

बच्चे के दांत ब्रश करें

बच्चों को दांतों की सफाई की दिनचर्या में शामिल करें

टेढ़े-मेढ़े दांतों को ब्रेसेस से सीधा करें

नियमित डेंटल चेक-अप करवाएं

चिकित्सकीय स्वास्थ्य समग्र मानव स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तो इस डेंटल केयर ऐप से आप अपने डेंटल हेल्थ की उचित देखभाल कर सकते हैं।