Dental Care Tips

دانتوں کی صحت ہمارے لیے بہت اہم ہے اس لیے دانتوں کی دیکھ بھال کے اس ٹپس ایپ میں ہم ہر اس چیز کے بارے میں معلومات فراہم کر رہے ہیں جو آپ کو دانتوں کی صحت کے بارے میں دلچسپی رکھتی ہے۔ اس کے استعمال سے آپ اپنے دانتوں کی صحت کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور سفید اور صحت مند دانت حاصل کر سکتے ہیں۔

اپنے دانتوں کا خیال رکھیں۔ دن میں دو بار ایک وقت میں دو منٹ برش کرنے سے تختی کو دور رکھنے میں مدد ملے گی۔ پیٹھ اور اطراف سمیت تمام دانتوں کی سطحوں کو برش کرنا یقینی بنائیں۔ صحیح تکنیکوں کا استعمال اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے کہ دانت ٹھیک سے صاف ہو رہے ہیں اور آپ ان کے ارد گرد کے نرم بافتوں کو نقصان نہیں پہنچا رہے ہیں۔ چھوٹے سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے، اپنے دانتوں کے اگلے اور پچھلے دونوں طرف لائن کو زاویہ دیں۔

خصوصیات:

اپنے دانتوں کا خیال رکھیں

دانت کا سڑنا

مسوڑھوں کی بیماری

اپنے دانتوں اور مسوڑوں کو کیسے صاف کریں۔

خشک منہ

منہ کا کینسر

کم لاگت دانتوں کی دیکھ بھال تلاش کرنا

صحیح طریقے سے برش کریں۔

اپنی زبان کو نظرانداز نہ کریں۔

فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔

فلاسنگ کو برش کرنے کی طرح اہم سمجھیں۔

فلاسنگ کی مشکلات آپ کو روکنے نہ دیں۔

ماؤتھ واش پر غور کریں۔

پانی زیادہ پیا کرو

کچے پھل اور سبزیاں کھائیں۔

میٹھے اور تیزابیت والے کھانے کو محدود کریں۔

سال میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔

بچے کے دانت برش کریں۔

بچوں کو دانتوں کی صفائی کا معمول بنائیں

ٹیڑھے دانتوں کو منحنی خطوط وحدانی سے سیدھا کریں۔

دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ کروائیں۔

دانتوں کی صحت مجموعی انسانی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ لہذا دانتوں کی دیکھ بھال کرنے والی اس ایپ کے ذریعہ آپ اپنے دانتوں کی صحت کی مناسب دیکھ بھال کرسکتے ہیں۔