अपनी आंत की डायरी

अपनी आंत की समस्याओं के लिए इस डायरी का उपयोग करें

आंत मानव शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है, इसका दूसरा मस्तिष्क, जो आप खाते या पीते हैं, आपके मनोदशा या तनाव पर निर्भर करता है कि आप पीड़ित हैं या बस अगर आप खेल करते हैं तो आप कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र से अधिक या कम पीड़ित हो सकते हैं। या अन्य आंतों के रोग जो आप पीड़ित हैं।

इस मुफ्त एप्लिकेशन के साथ आप आराम से वही बचा सकते हैं जो आपने एक दिन पहले या दूसरे चर खाए थे जो आपको प्रभावित कर सकते थे ताकि यह पता चल सके कि आपके लिए क्या बेहतर है या बुरा।

याद रखें कि आपने क्या पिया था और यदि आप फल या लैक्टोज से प्रभावित हैं, तो यदि आप सीलिएक हैं, तो आप देखेंगे कि भोजन को प्रभावित करने में कितना समय लगता है, क्योंकि आप प्रतिबंधित हैं या आपको दस्त हैं, यह देखने के लिए बहुत दिलचस्प है कि यह चिड़चिड़ा आंत्र को प्रभावित करता है। सबसे।

आप अपने आंतों के स्वास्थ्य का ट्रैक अलग-अलग तरीकों से, कैलेंडर के रूप में, अपनी दौड़ की सूची के साथ या किताब के रूप में रख सकते हैं।

आप अपनी डायरी को फ़ोन बदलने की स्थिति में भी निर्यात कर सकते हैं, इसे डेटाबेस या सीएसवी सूची के रूप में निर्यात कर सकते हैं, आप इसे पीडीएफ के रूप में भी सहेज सकते हैं और चाहें तो इसे प्रिंट कर सकते हैं।

अपनी गोपनीयता की रक्षा के लिए पासवर्ड लगाएं और अपनी डायरी को और अधिक वैयक्तिकृत करने के लिए एप्लिकेशन की पृष्ठभूमि बदलें।

संक्षेप में, यह याद रखने के लिए कि क्या भोजन या अन्य स्थिति ने आपको आंत के साथ आपकी समस्याओं में नकारात्मक या सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है।