Dose de Exercício

हमारा ऐप उन लोगों के लिए एक संपूर्ण अनुभव प्रदान करता है जो अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करना चाहते हैं और लगातार परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। इसके साथ, आपके पास अपने वर्कआउट के बारे में सभी विवरणों तक पहुंच है, व्यक्तिगत योजना से लेकर प्रत्येक व्यायाम के सही निष्पादन तक।

व्यायाम करने का सही तरीका जानने के लिए व्याख्यात्मक वीडियो देखें, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आप प्रत्येक सत्र से अधिकतम लाभ उठा सकें। इसके अलावा, आप अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम से परामर्श कर सकते हैं, अपनी गतिविधि के इतिहास की निगरानी कर सकते हैं और अपनी प्रगति के अनुसार उपयोग किए गए भार को समायोजित कर सकते हैं।