Female Fitness

एक महिला स्वास्थ्य कसरत की तलाश है? वह कसरत खोजें जो आपके लिए उपयुक्त हो

विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन महिलाओं के लिए workouts की विशाल रेंज!

विशेषताएं:

✔ 12 सप्ताह कसरत कार्यक्रम

✔ झुक रही के लिए महिला-गाइड

✔ हरा करने के लिए खाओ: अपने शरीर की लय को भोजन के लिए आसान वजन घटाने के लिए परम रहस्य हो सकता है

✔ योग: अपने detox उन्नयन करना चाहते हैं? इस सफाई lyengar योग अनुक्रम प्रयास

✔ कूद रस्सी प्रशिक्षण

✔ सशस्त्र और शानदार: शस्त्र हमेशा ध्यान की जरूरत है वे नहीं मिलता है

सिर्फ 4 सप्ताह में ✔ Sexier पैर

एक चुस्त, फर्म लूट चाहते हैं: ✔ अपने glutes एक लिफ्ट दे? यहाँ आठ पिलेट्स प्रेरित हैं

✔ अभ्यास अपने छाती लिफ्ट करने के लिए

✔ एक सपाट पेट के लिए व्यायाम आप 10 मिनट के अंतर्गत में क्या कर सकते हैं

✔ गर्मियों के लिए तैयार पाने के लिए इस का दंड कसरत की जाँच करें!

✔ पिलेट्स अभ्यास: इन पिलातुस अपने प्राकृतिक आकार के आधार पर चाल के साथ कभी अपने सबसे अच्छे शरीर जाओ

ब्राउज आसान अभ्यास है कि आपके शरीर के हर हिस्से को टोन।

सही महिलाओं के नियमित कसरत का पता लगाएं और परिणाम मिलने शुरू!