Female Fitness

طیف عظیمی از تمرینات برای زنان طراحی شده توسط کارشناسان.

امکانات:

✔ برنامه تمرینی 12 هفته

✔ راهنمای زن گرفتن به ناب

✔ خوردن به ضرب و شتم: خوردن به ریتم بدن شما را می تواند راز نهایی برای کاهش وزن آسان

✔ یوگا: می خواهم به ارتقاء سم زدایی خود را؟ سعی کنید این پاکسازی lyengar توالی یوگا

✔ پرش آموزش طناب

✔ مسلح و افسانه: اسلحه همیشه توجه لازم را دریافت

✔ پاها جذاب در 4 هفته

✔ به Glutes خود آسانسور: می خواهم یک تنگ، غنیمت شرکت؟ در اینجا هشت پیلاتیز الهام گرفته است

✔ ورزش برای قفسه سینه شما

✔ تمرین برای معده تخت شما می توانید در کمتر از 10 دقیقه انجام دهید

✔ اتمام این تمرین برای به دست آوردن هالتر تابستان آماده!

✔ تمرینات پیلاتیز: مطلع بهترین بدن شما تا به حال با این حرکت پیلاطس متناسب با شکل طبیعی خود را

فهرست تمرین آسان است که تن هر بخشی از بدن خود را.

پیدا کردن زنان حق روال تمرین و شروع به گرفتن نتایج!