पूरे शरीर की कसरत - घर पर

आपकी फिटनेस आकांक्षाओं को पूरा करने के लिए हमारे पास विभिन्न योजनाएं हैं। मसल्स बनाना चाहते हैं, फैट बर्न करना चाहते हैं या फिट रहना चाहते हैं?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका व्यायाम स्तर क्या है, आप घर पर या कहीं भी और बिना उपकरण या कोच के अपने विशेष दैनिक दिनचर्या में गोता लगा सकते हैं। क्या अधिक है, आप प्रभावी और समय-कुशल पसीना सत्र पा सकते हैं, जैसे कि 2 मिनट यह भी सुनिश्चित करता है कि आप आपको एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन और अपने सभी कल्याण डेटा प्रदान करके अधिक से अधिक कसरत कर सकते हैं।

🔥 यह ऐप क्यों:

पूरी तरह से मुक्त! 100% मुफ़्त

✅ तीन शुरुआती स्तरों पर, मध्यवर्ती और उन्नत

आपके फिटनेस लक्ष्य के अनुसार विशेष योजनाएँ और प्रशिक्षण

✅बिना किसी उपकरण के घर पर बॉडीवेट कसरत

✅ शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तर आपकी आवश्यकताओं से मेल खाने के लिए

✅ विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए 100+ भरपूर कसरत

✅पेशेवर कोच या एनिमेशन वीडियो मार्गदर्शन

✅ आपका व्यक्तिगत डेटा ट्रैकिंग चार्ट

✅ अपने ऐप को दोस्तों के साथ साझा करना

हमारे पास कूल्हों, पेट, कमर, हाथ और छाती के लिए अलग-अलग कार्यक्रम हैं

✅ अपना खुद का वर्कआउट बनाएं और इसे घर पर आसानी से करें

खपत कैलोरी की मात्रा की जाँच करें

✅ अनेक भाषाएँ

🔥आपके लिए घरेलू कसरत

आप नहीं जानते कि वर्कआउट कैसे चुनें? बेहतर होगा कि आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए हमारे ऐप का उपयोग करें। आप 100+ वर्कआउट से अपना फिट पाएंगे और ट्रेंडिंग विकल्पों का पता लगाएंगे। इसके अलावा, आप डंबल वर्कआउट और स्ट्रेच के साथ HIIT कर सकते हैं।

🔥चुनौती - एक बहुत ही प्रभावी तीस दिवसीय चुनौती कार्यक्रम

आपकी 30-दिवसीय योजना विशेषज्ञों द्वारा तैयार की जाएगी और आपकी तत्काल समीक्षा से समायोजित की जाएगी। आप 9 प्रकार की योजनाओं से कैलोरी ब्लास्ट कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं और इसी तरह। आराम के दिन और आपके प्रशिक्षण शरीर के अंगों को बदलने के लिए विभिन्न अभ्यास आपकी फिटनेस यात्रा को और अधिक उचित बनाते हैं।

🔥 बिना किसी उपकरण के किसी भी समय अभ्यास करें और मज़े करें

हम आपके व्यस्त जीवन में फिट होने के लिए शरीर के वजन के लचीले वर्कआउट प्रदान करते हैं। 2 मिनट की दिनचर्या से लेकर 30 मिनट तक की पूरी कसरत तक, आप कहीं भी स्वस्थ आदतें बना सकते हैं।

🔥पेशेवर कोच और मार्गदर्शन के साथ व्यायाम करें

आवाज और वीडियो मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए आप एक कोच के साथ चल सकते हैं। आप विस्तृत निर्देश और तैयारी युक्तियों द्वारा सही ढंग से व्यायाम करेंगे, अपनी कसरत दक्षता में सुधार करेंगे और निश्चित रूप से चोट को रोकेंगे।

🔥अपनी फिटनेस यात्रा को अच्छी तरह से जानें

आपका नवीनतम डेटा और कदमों में परिवर्तन, पानी का सेवन, वजन, व्यायाम रिकॉर्ड, जला कैलोरी दैनिक/साप्ताहिक/मासिक रूप से आपको ट्रैक पर रहने के लिए दिखाया जाता है। आप अपने डेटा को Google Fit से भी सिंक कर सकते हैं।

अब समय आ गया है कि आप अपने लक्ष्यों को कुचलना शुरू करें और आज ही हमारा ऐप डाउनलोड करें!