全身トレーニング-自宅で

私たちはあなたのフィットネスの願望を満たすためにさまざまな計画を持っています。筋肉を構築したり、脂肪を燃焼したり、健康を維持したいですか？

運動レベルに関係なく、自宅やどこでも、機器やコーチなしで、特別な日常生活に飛び込むことができます。さらに、2分という短い時間で効果的で時間効率の良いスウェットセッションを見つけることができ、アニメーションやビデオガイダンス、およびすべての健康データを提供することで、トレーニングを最大限に活用することができます。

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✅完全無料！ 100％無料

✅3つの初級レベル、中級および上級

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✅機器を必要としない自宅での体重トレーニング

✅ニーズに合わせた初級、中級、上級レベル

✅専門家によって設計された100以上の豊富なトレーニング

✅プロのコーチまたはアニメーションビデオガイダンス

✅個人データ追跡チャート

✅アプリを友達と共有する

✅ヒップ、腹部、股間、腕、胸に別々のプログラムがあります

✅独自のワークアウトを作成し、自宅で簡単に行う

✅消費カロリーを確認する

✅複数の言語

🔥あなたのためのホームワークアウト

トレーニングの選び方がわかりませんか？私たちのアプリを使用して、フィットネスの目標を引き上げたほうがよいでしょう。 100以上のトレーニングから自分に合ったものを見つけ、トレンドの選択肢を探ります。その上、あなたはダンベルトレーニングとストレッチでHIITをすることができました。

🔥チャレンジ-非常に効果的な30日間のチャレンジプログラム

30日間の計画は、専門家によって調整され、インスタントレビューから調整されます。 9種類のプランでカロリーを上げたり、免疫力を高めたりすることができます。休息日やトレーニングの体の部分を変えるためのさまざまなエクササイズは、フィットネスの旅をより合理的にします。

🔥機器なしでいつでも練習して楽しんでください

私たちはあなたの忙しい生活に合うように体重の柔軟なトレーニングを提供します。 2分間のルーチンから30分間の完全なトレーニングまで、どこでも健康的な習慣を身に付けることができます。

🔥プロのコーチとガイダンスと一緒にエクササイズ

コーチと一緒にフォローして、音声とビデオのガイダンスを得ることができます。あなたは詳細な指示と準備のヒントによって正しく運動し、あなたのトレーニング効率を改善し、確実に怪我を防ぎます。

🔥フィットネスの旅を完全に理解する

最新のデータと歩数、水分摂取量、体重、運動記録、消費カロリーが毎日/毎週/毎月表示され、順調に進んでいます。データをGoogleFitに同期することもできます。

さあ、あなたの目標を打ち砕き始めて、今日私たちのアプリをダウンロードしましょう！