Тренировка всего тела - дома

У нас есть разные планы, чтобы воплотить в жизнь ваши фитнес-устремления. Хотите нарастить мышцы, сжечь жир или поддерживать форму?

Независимо от того, какой у вас уровень упражнений, вы можете погрузиться в свой особый распорядок дня дома или где угодно, без оборудования или тренера. Более того, вы можете найти эффективные и экономичные по времени сеансы пота продолжительностью всего 2 минуты, а также обеспечите максимальную отдачу от тренировок, предоставив вам анимацию и видео-рекомендации, а также все данные о вашем самочувствии.

🔥 Почему это приложение:

✅ совершенно бесплатно! 100% БЕСПЛАТНО

✅ На трех уровнях начального, среднего и продвинутого

✅ Специальные планы и тренировки в соответствии с вашей фитнес-целью

✅ Тренировка с собственным весом дома без какого-либо оборудования

✅ Начальный, средний и продвинутый уровень в соответствии с вашими потребностями

✅ 100+ разнообразных тренировок, разработанных экспертами

✅ Профессиональный тренер или видео-руководство по анимации

✅ Ваш индивидуальный график отслеживания данных

✅ Поделитесь своим приложением с друзьями

✅ У нас есть отдельные программы для бедер, живота, паха, рук и груди

✅ Создайте свою тренировку и легко выполняйте ее дома

✅ Проверьте количество потребляемых калорий

✅ Несколько языков

🔥 домашняя тренировка для вас

Не знаете, как выбрать тренировки? Лучше воспользуйтесь нашим приложением, чтобы достичь высоких результатов в фитнесе. Вы найдете свою форму на более чем 100 тренировках и изучите наиболее популярные варианты. Кроме того, вы можете выполнять HIIT с тренировками с гантелями и растяжкой.

🔥 Challenge - очень эффективная тридцатидневная программа Challenge

Ваш 30-дневный план будет составлен специалистами и скорректирован на основании вашего мгновенного обзора. Вы можете увеличить количество калорий, укрепить иммунную систему и так далее с помощью 9 типов планов. Дни отдыха и различные упражнения для изменения частей тела во время тренировок сделают ваше фитнес-путешествие более разумным.

🔥 Практикуйтесь и получайте удовольствие в любое время без оборудования

Мы предлагаем гибкие тренировки с собственным весом, которые впишутся в вашу напряженную жизнь. От двухминутной тренировки до полной тренировки продолжительностью более 30 минут - вы можете выработать здоровые привычки где угодно.

🔥 Тренируйтесь вместе с профессиональным тренером и инструктором

Вы можете следовать вместе с тренером, чтобы получить голосовые и видео-инструкции. Вы будете тренироваться правильно, следуя подробным инструкциям и советам по подготовке, что повысит эффективность вашей тренировки и наверняка предотвратит травмы.

🔥 Тщательно знайте свой фитнес-путь

Ваши последние данные и изменения количества шагов, потребления воды, веса, записей упражнений, сожженных калорий отображаются ежедневно / еженедельно / ежемесячно, чтобы вы не сбились с пути. Вы также можете синхронизировать свои данные с Google Fit.

Пришло время начать крушить свои цели и загрузить наше приложение сегодня же!