Full Body Workout - At Home

هل تبحث عن برنامج تمارين كامل؟ هل تبحث عن حركات للجسم كله في البرامج؟

هذا التطبيق يشبه النادي الرياضي الكامل الذي يمكنك امتلاكه بسهولة دون دفع أدنى تكلفة!

🔥 الواجب المنزلي لك

لست متأكدا من كيفية ممارسة الرياضة في المنزل؟ تبحث عن شخص ما لإرشادك؟ يساعدك هذا التطبيق في الوصول إلى هدفك بسهولة. يوجد في البرنامج تمارين عديدة للياقتك ، سوف تكتشف أكثر من 150 تمرينًا احترافيًا وخيارات شائعة. يمكنك الوصول إلى هدفك بسهولة

هناك العديد من البرامج والتحديات في هذا التطبيق. هل تريد أن تنمي عضلاتك؟ هل تريد حرق دهونك؟ هل تريد جسمك لائقا؟ هل تريد زيادة قوتك الجسدية؟ كل هذه العناصر المضمنة في هذا التطبيق ستوجه تطبيقك بسهولة ويسر

مهما كان مستواك الرياضي ، مارس التمارين بسهولة في المنزل ، حتى بدون معدات !!! مع وجود مدرب حنون وذو خبرة ، يمكنك أن تجد تمارين صعبة أو بسيطة وتقوم بها كل يوم. يحتوي هذا البرنامج على نصائح متحركة قوية بالإضافة إلى مقاطع فيديو واضحة جدًا. يمكنك بسهولة النظر مرارًا وتكرارًا والتعلم بسهولة.

🔥 لماذا تختار هذا البرنامج !!؟ :

. إنه مجاني تمامًا ولا يوجد أي مدفوعات لفتح الأقسام

✅ هناك ثلاثة مستويات (مبتدئ ، متوسط ​​، متقدم) يصعب تمييزها جميعًا

✅ يتم ترتيب البرامج داخل هذا التطبيق والتمارين الخاصة وفقًا لهدف لياقتك

. أنت لا تحتاج إلى أي معدات ، وزنك فقط هو الذي يكفي

تم تصميم الكثير والكثير من التمارين بواسطة مدرب محترف

✅ دليل (فيديو ورسوم متحركة) واضح جدا وسهل التعلم

تتوفر مخططات لتتبع التغيرات في الوزن والطول ونمو العضلات

✅ لدينا برامج منفصلة لجميع أجزاء الجسم (الأرداف ، البطن ، الفخذ ، الذراعين ، الصدر ، الساعد ، الظهر ، الخصر ، والرقبة)

✅ يمكنك إنشاء التمرين الخاص بك وتعديله بسهولة ، وإضافته أو إزالته ، والقيام بذلك بسهولة في المنزل

افحص كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا واختر الأطعمة

. ضع خطة نظام غذائي كاملة بجانبك مع فحص السعرات الحرارية

يمكنك متابعة البرنامج بعدة لغات

🔥 تحديات الثلاثين يومًا التي تدهشك

تم تصميم هذا البرنامج لمدة 30 يومًا بواسطة مدرب محترف ويتم تعيينه ووضعه من خلال مراجعتك. باستخدام هذا النوع من التخطيط ، يمكنك التحقق من كمية السعرات الحرارية التي تتناولها ، أو تعزيز جهاز المناعة لديك ، وتقوية العضلات ، والحفاظ على لياقتك ، وما إلى ذلك. لديه خطة نظام غذائي. إدخال الحركات الصعبة والحركات البسيطة وما إلى ذلك.

🔥 تدرب بدون معدات في أي وقت

تم تصميم التمارين لتناسب الحياة اليومية وعمل كل شخص. أنت لا تحتاج إلى معدات ، فقط وزن جسمك يكفي. جنبًا إلى جنب مع برنامج احترافي ، يمكنك التمتع بحياة عقلية صحية وسعيدة.

🔥 تمرن مع مدرب:

نصائح التمرين المدرجة في البرنامج دليل الفيديو على شكل رسوم متحركة وفيديو تذكير عند شرب الماء سيساعدك على تحقيق أقصى استفادة من أدائك الرياضي ولا تضيع وقتك سدى.

🔥 تحقق من تقدم جسمك

يمكنك التحقق من تقدم جسمك بشكل يومي وأسبوعي. لقد وضعنا مخططًا للتقدم لك بحيث يمكنك بسهولة قياس تقدمك وتكون على دراية بالخطوات للوصول إلى الهدف بأمان.

حان الوقت الآن للوصول إلى أحلامك ، انهض وابدأ - استمتع!