Gym WP - Workout Tracker & Log

आपके लिए विशेष रूप से अनुकूलित व्यक्तिगत वर्कआउट प्लान के साथ मांसपेशियाँ बनाएँ, वज़न कम करें और ताकत हासिल करें - वह भी मुफ़्त।

हमारे व्यक्तिगत वर्कआउट प्लान के साथ, आप जिम में मांसपेशियाँ बनाने, ताकत बढ़ाने, मांसपेशियों को टोन करने या वज़न कम करने के लिए बेहतरीन व्यायाम करेंगे।

अपने पसंदीदा व्यायामों के साथ अपना जिम वर्कआउट प्लान लॉग करें और सर्वश्रेष्ठ जिम वर्कआउट ट्रैकर ऐप के साथ अपने प्रशिक्षण सत्रों को ट्रैक करें।

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फ़िटनेस प्लान

Gym WP एक व्यक्तिगत वर्कआउट प्लान बनाएगा और आपके प्रशिक्षण सत्रों के दौरान आपका मार्गदर्शन करेगा।

• सभी लक्ष्यों के लिए: मांसपेशियाँ बनाएँ, ताकत हासिल करें, मांसपेशियों को टोन करें, फ़िटनेस और वज़न कम करें।

• ध्यान केंद्रित करने के लिए एक मांसपेशी चुनें: छाती, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, पेट, पैर, क्वाड्स, कंधे, पीठ, ग्लूट्स, और भी बहुत कुछ। सभी मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम उपलब्ध हैं।

• अपने उपकरण चुनें, जैसे बारबेल, डम्बल, केटलबेल, मशीनें और भी बहुत कुछ। आप उपकरणों के अनुसार व्यायामों को फ़िल्टर कर सकते हैं।

जिम वर्कआउट प्लानर और ट्रैकर

अब तक का सबसे सरल, सहज और अनुकूलन योग्य जिम वर्कआउट ट्रैकर ऐप।

• इस जिम वर्कआउट ट्रैकर ऐप से अपने वर्कआउट रूटीन को ट्रैक करें।

• निर्देशों के साथ 500 से ज़्यादा व्यायाम।

• अपने सेट, रेप्स काउंट, वज़न उठाने और आराम के समय को लॉग करें।

• अपने व्यायाम, सेट, रेप्स और वज़न उठाने की प्रगति देखने के लिए इतिहास और चार्ट।

आपके प्रशिक्षण सत्रों के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI)

• हमारी व्यक्तिगत कसरत योजना आपके परिणामों को बेहतर बनाने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) का उपयोग करती है।

• व्यायाम, सेट, रेप्स, भारोत्तोलन, आराम के समय आदि के लिए स्मार्ट सुझाव प्राप्त करें।

• मांसपेशियों की रिकवरी को ट्रैक करें और पता करें कि आपको किस मांसपेशी को प्रशिक्षित करना चाहिए। उन मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम सुझाव देखें।

• अपने प्रशिक्षण सत्रों को ट्रैक करें और प्रगति चार्ट और आँकड़ों के साथ जानकारी प्राप्त करें।

विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षणों को ट्रैक करें

• गहन कसरत, जैसे भारोत्तोलन, शक्ति प्रशिक्षण, कैलिस्थेनिक्स, HIIT और बॉडीबिल्डिंग।

• घर पर कसरत या जिम में कसरत।

• बॉडीवेट व्यायाम, जैसे कैलिस्थेनिक्स, घर पर कसरत, कार्डियो व्यायाम और HIIT।

• पुश/पुल/लेग्स, फुल बॉडी और कार्डियो जैसे विभिन्न वर्कआउट रूटीन।

अद्भुत विशेषताएँ

• वर्कआउट ट्रैकर

• फिटनेस प्लान और वर्कआउट रूटीन

• मांसपेशियों की रिकवरी

• व्यायाम गाइड

• उपकरणों और मांसपेशी समूह के अनुसार व्यायाम फ़िल्टर करें

चाहे जिम में हों, घर पर हों या बाहर, जिम WP का उपयोग करके आप शानदार परिणाम प्राप्त करेंगे।

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