Happyfeed: Gratitude Journal

हैप्पीफ़ीड एक आभार पत्रिका है जिसमें फ़ोटो और वीडियो हैं जो हर दिन 3 अच्छी चीज़ों पर विचार करके आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। शोध से पता चलता है कि एक कृतज्ञता पत्रिका आपकी खुशी में सुधार कर सकती है और जीवन में अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करके आपको 10% अधिक खुशी महसूस करने में मदद कर सकती है। करीबी दोस्तों के समूह के साथ अपनी खुशी साझा करने के लिए पॉड से जुड़ें!

• अपने दैनिक आभार में फ़ोटो, वीडियो या स्थान जोड़ें

• सप्ताहों से वर्षों पहले "इस दिन" के लिए दैनिक थ्रोबैक

• जोड़ों, दोस्तों या परिवार के साथ साझा करने के लिए उपयुक्त समूह

• हर दिन कस्टम दैनिक संकेत और अनुस्मारक

• कृतज्ञता की भावना और आत्म-विकास से प्रेरित रहें

• इमोजी के साथ खुशी के दिनों को टैग करें

• अपनी कृतज्ञता पत्रिका को पासकोड से लॉक करें

🔭 अपनी सुखद यादें तलाशें

एक सप्ताह के बाद, हम आपको आपकी कृतज्ञता पत्रिका में एक सप्ताह या अंततः वर्षों पहले की यादों में वापस जाने के लिए प्रेरित करेंगे। यह अवधि बढ़कर महीनों और यहां तक ​​कि वर्षों तक पहुंच जाती है। अपनी खुशी पर विचार करने के लिए एक सेकंड का समय लें और अपने व्यक्तिगत विकास की बड़ी तस्वीर देखें।

🌿 पॉड्स: साझा जर्नल

पॉड्स यादें, वीडियो डायरी प्रविष्टियाँ, प्रतिदिन एक फोटो या दैनिक जर्नल प्रगति साझा करने के लिए निजी समूह हैं। इमोजी प्रतिक्रियाएं भेजकर प्यार दिखाएं! यह एक जोड़े के रूप में या दोस्तों और परिवार के साथ आभारी होने और सकारात्मकता साझा करने का एक अनोखा तरीका है। यदि आप किसी साझा जर्नल या डायरी की तलाश में हैं, तो वह पॉड्स है!

👋 प्रतिदिन आभारी अनुस्मारक

हर सुबह आभारी होने और अपने आत्म-विकास के लिए 3 अच्छी चीजें लिखने की याद के रूप में एक नया दैनिक जर्नल प्रॉम्प्ट प्राप्त करें। खुशी के बारे में उद्धरण, एक मजेदार तथ्य, या आपके जीवन में खुशी और सकारात्मकता लाने के लिए छोटे चुटकुले।

✨खुशी का जार

कुछ हफ़्तों के बाद, कृतज्ञता जार का उपयोग करके पिछली फ़ोटो या वीडियो डायरी के क्षणों को देखें। एक यादृच्छिक स्मृति को देखने के लिए हिलाएं और फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करने के मिनटों के बजाय सेकंड में खुशी महसूस करें। पिछले सुखद क्षण और भी अधिक कृतज्ञता उत्पन्न कर सकते हैं!

👩‍🔬 कृतज्ञता जर्नलिंग के लाभ

कृतज्ञता पत्रिका रखने से आपके मूड और समग्र खुशी को बढ़ावा देने के साथ-साथ तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि यह आपको 10% अधिक खुश कर सकता है - हर दिन 3 अच्छी चीजें लिखने के लिए 5 मिनट का समय निकालें। कृतज्ञतापूर्ण चिंतन के लिए एक सेकंड का समय निकालने से आपको अधिक प्रसन्न विचार विकसित करने में मदद मिल सकती है। कृतज्ञता पत्रिकाएँ आपके व्यक्तिगत विकास के लिए उत्तम अभ्यास हैं!

🔐 निजी, सुरक्षित और लॉक

आपकी फोटो डायरी को सुरक्षित रखने और किसी भी डिवाइस पर उपलब्ध रखने के लिए एक खाते की आवश्यकता होती है। HTTPS एंडपॉइंट का उपयोग करके सिंकिंग को सुरक्षित रूप से एन्क्रिप्ट किया गया है। क्लाउड स्टोरेज हमें आपके क्षणों और तस्वीरों का बैकअप लेने की अनुमति देता है ताकि आप अपनी कृतज्ञता पत्रिका कभी न खोएं। अपनी खुशी को निजी रखने के लिए अपनी डायरी को पासकोड से बंद कर दें।

😄 3 अच्छी बातें

हमने हैप्पीफ़ीड को एक साधारण आभार पत्रिका और फोटो डायरी के रूप में डिज़ाइन किया है, ताकि आप हर दिन आभारी रहें, और अपने जीवन से चित्रों और क्षणों का एक सुखद फ़ीड तैयार कर सकें। प्रत्येक सुविधा सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान की प्रथाओं पर आधारित है - 3 अच्छी चीजों से शुरू होती है। केवल 5 मिनट के लिए चिंतन करने से आप 10% अधिक खुश हो सकते हैं और अपने व्यक्तिगत विकास और मनोदशा को ट्रैक कर सकते हैं। समूह, तस्वीरें और हैप्पीनेस जार आपको खुशी फैलाने और सकारात्मक आत्म-विकास की आदत बनाने में मदद करते हैं।