How To Run Faster - Tips

हमारा मिशन दूसरों को यह बताना है कि कैसे दौड़ना तेज हो, कैसे तेज और लंबा दौड़ना है। हम ऐसे वीडियो बनाते हैं जो तकनीक, प्रशिक्षण और दौड़ को कवर करते हैं। हम स्पीड वर्कआउट और स्पीड वॉकिंग से लेकर मैराथन दौड़ने और बहुत कुछ करने तक सब कुछ कवर करते हैं। पता करें कि क्या काम कर रहा है, क्या नहीं और सभी नवीनतम लेख, समाचार और तेजी से कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में सुझाव, न कि केवल एक या दो दौड़ दौड़ें और इसे एक दिन कहें। हम कवर करते हैं कि कैसे प्रशिक्षित किया जाए, कैसे अपनी सांस लेने में सुधार किया जाए, कैसे तकनीक को चलाया जाए, तेज दौड़ गति और बहुत कुछ!

कैसे-कैसे और कैसे दौड़ने में तेजी लाने के लिए युक्तियाँ चाहते हैं? हम आपको खुद को आगे बढ़ाने और तेज धावक बनने में मदद करने के नए तरीके दिखाएंगे। हम स्वास्थ्य, खेल और दौड़ से प्यार करते हैं, इसलिए हम आपके साथ भी कुछ अंतर्दृष्टि साझा करना पसंद करेंगे।

उन पैरों को आगे बढ़ाएं और दौड़-आधारित वीडियो और विशेषज्ञों के सुझावों के साथ अपने दौड़ने को तेज करें। आप अपना पहला 5K दौड़ना चाहते हैं, हाफ-मैराथन में भाग लेना चाहते हैं, अपनी पहली मैराथन की तैयारी करना चाहते हैं, या अपने पीआर को तोड़ना चाहते हैं, यह वह जगह है जहाँ आप शुरुआत करना चाहते हैं। लोग प्यार करते हैं कि वे कुछ भी करना सीख सकते हैं, उनका दौड़ने, नए लोगों से मिलने और दौड़ने के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण हो सकता है। तेज़, मज़बूत, स्वस्थ व्यक्ति बनने में आपकी मदद करने के लिए हमारे पास ढेरों त्वरित युक्तियाँ, तरकीबें और हैक हैं।

एक रनिंग क्लब और लीडर बोर्ड से अधिक, हम यहां सभी स्तरों के धावकों के लिए टिप्स, तकनीक और तेजी से और लंबे समय तक चलने के तरीके साझा करने में मदद कर रहे हैं। हम लोगों को उनके दैनिक दौड़ने में अधिक आत्मविश्वासी होने में मदद करने में विश्वास करते हैं और मानते हैं कि हर कोई अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल करने में सक्षम है।

हमारा मिशन उन लोगों के लिए शानदार सामग्री लाना है जो दौड़ना पसंद करते हैं, चाहे आपकी क्षमता या अनुभव कुछ भी हो। एक चीज हमें साथ लाती है और वह है दौड़ने की खुशी का जुनून। हम सवालों के जवाब देने के लिए जीते हैं और सभी के लिए दौड़ को और अधिक मनोरंजक बनाने में मदद करते हैं - कृपया हमारे रनिंग टिप्स, नए वीडियो और बहुत कुछ देखने के लिए सदस्यता लें।

आइए उन पेशेवरों से युक्तियों, युक्तियों और सलाह के साथ सबसे चुनौतीपूर्ण प्रकार के वर्कआउट में से एक का अधिकतम लाभ उठाएं जो तेजी से दौड़ना जानते हैं। लंबे समय तक धावक और बायोमैकेनिस्ट, रॉब फर्लांग, रनिंग तकनीक और प्रशिक्षण विचारों पर अपने शोध को साझा करते हैं।

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हमारा मिशन आपको आत्मविश्वास देने और आपको बढ़ने, ताकत और खुशी देने में मदद करना है। हम आपको दौड़ने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं, और सबसे अच्छा बनना चाहते हैं जो आप हो सकते हैं। दौड़ना आपके शरीर, मन और आत्मा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है - इसलिए हमसे जुड़ें और सीखें कि कैसे तेज और लंबी दौड़ें। हर दिन एक मुफ्त उपहार प्राप्त करें ताकि आप अपनी दौड़ को चालू कर सकें!

हम आपको चुनौती देते हैं कि आप दौड़ने की एक नई आदत शुरू करें। आप इस सप्ताह कब तक दौड़ सकते हैं? आपका सबसे अच्छा 5K समय क्या है? तुम्हारा लक्ष्य क्या है? यह धावकों और गैर-धावकों को समान रूप से प्रशिक्षित करने और खुद को विकसित होते देखने का एक मंच है। दौड़ने की खुशी के बारे में कुछ है। हम यहां जीपीबी में प्रेमी चला रहे हैं। आपको दौड़ने में तेज होने के साधनों और तरीकों से परिचित कराते हैं। यहां सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति 12 सप्ताह का कार्यक्रम है जो हम पेश करते हैं जो आपको सिखाता है कि दौड़ने के स्वस्थ स्तर को कैसे प्राप्त किया जाए और दुबली मांसपेशियों को बढ़ाया जाए।

हमारा लक्ष्य आपको तेज दौड़ने, लंबी दौड़ लगाने और अपनी दौड़ती हुई यात्रा के दौरान प्रेरित रहने में मदद करना है! एक धावक के रूप में, आप सीखेंगे कि कैसे गति बढ़ाएं या धीमा करें, या यहां तक ​​​​कि खड़े रहें, सड़क पर कैसे दौड़ें, और कैसे दौड़कर मजबूत हो जाएं!

यदि आप अपनी दौड़ने की क्षमता और प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, तो हमारे पास आपके लिए कुछ है। हम रनिंग फॉर्म से लेकर उचित रनिंग गियर तक विभिन्न पहलुओं में सुधार करने के तरीके के बारे में गहराई से ब्रेकडाउन और गाइड की पेशकश करते हैं। रन स्ट्रॉन्गर एक ऑनलाइन रेसिंग समुदाय है जो सभी स्तरों के धावकों के लिए वीडियो, समाचार और दौड़ने, दौड़ने और ट्रायथलॉन के बारे में अधिक जानकारी साझा करता है।

हम यहां उन लोगों की मदद करने के लिए हैं जो तेजी से दौड़ना चाहते हैं। हम टिप्स और ट्रिक्स साझा करते हैं, आपको सलाह देते हैं और आपको तेज धावक बनने के लिए सही दिशा में ले जाते हैं।