मेडी - ध्यान और शांत

यह फ्री ऐप आपको मेडिटेशन की आदत बनाने में मदद करेगा। अपनी चिंता को शांत करने और अपने आप को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका है। ध्यान आपका सबसे अच्छा विरोधी है।

बस ऐप खोलें, ध्यान सत्र समय चुनें। यदि आप चाहें तो आप अपने सत्र के लिए पृष्ठभूमि ध्वनि जोड़ सकते हैं। माइंडफुलनेस पर्सपोस के लिए भी बढ़िया है।

वे कई तरह की सुरीली आवाजें हैं। गोंग, बाउल, पवन, वर्षा, शहर, सफेद शोर, वन और बहुत कुछ।

अब बस अपनी आँखें बंद करो और शांत रहो। नींद की आवाज़ के साथ यह ऐप भी आपकी बहुत मदद करेगा। आप समय के बाद ध्वनि को रोकने के लिए एक टाइमर कार्यक्रम कर सकते हैं।

यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं और आपको एक बेहतर आराम की आवश्यकता है तो यह ऐप आपको नींद की आवाज़ कार्यक्रम के साथ बहुत मदद करेगा।