メディ-瞑想と穏やか

この無料アプリは、瞑想の習慣を作成するのに役立ちます。 あなたの不安を落ち着かせ、あなた自身をリラックスさせる最良の方法。 瞑想はあなたの最高の抗ストレスの味方です。

アプリを開いて、瞑想の時間を選択してください。 必要に応じて、セッションのバックグラウンドサウンドを追加できます。 マインドフルネスの目的にも最適です。

多くの種類のリラックスできる音です。 ゴング、ボウル、風、雨、都市、ホワイトノイズ、森など。

目を閉じて、落ち着いてください。 このアプリはまた、睡眠の音であなたをたくさん助けてくれます。 タイマーをプログラムして、時間の経過後に音を止めることができます。

あなたが疲れを感じ、より良い休息が必要な場合、このアプリは睡眠音プログラムであなたを大いに助けます。