शारीरिक थेरेपी व्यायाम

भौतिक चिकित्सा अभ्यास सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली फिजियोथेरेपी विधियों में से एक है। मस्कुलोस्केलेटल रोगों में दर्द को दूर करने में मदद करने के अलावा, बार-बार चोटों के खिलाफ इसका सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। हमारे मोबाइल एप्लिकेशन में, शरीर के कई क्षेत्रों के लिए तैयार अभ्यास हैं।

फिजिकल थेरेपी के लिए गर्दन के व्यायाम: इन आंदोलनों का उपयोग ज्यादातर गर्दन की हर्निया, स्लिप्ड नेक, फाइब्रोसाइटिस और गर्दन के कैल्सीफिकेशन जैसे विकारों में किया जाता है।

कंधों का व्यायाम: कंधे का सिकुड़न सिंड्रोम, सुस्त कंधे, उपास्थि और स्नायुबंधन टूटना, कैल्सीफिकेशन, एडिमा, फ्रैक्चर और अव्यवस्था।

कमर के लिए व्यायाम: यह व्यायाम काठ की हर्निया, कटिस्नायुशूल और पीठ के निचले हिस्से के दर्द के लिए बहुत उपयोगी है।

घुटने के व्यायाम: मेनिस्कस आंसू, पेटेला समस्या, घुटने का कैल्सीफिकेशन, पूर्वकाल क्रूसीग लिगमेंट टूटना, आंतरिक और पार्श्व स्नायुबंधन आंसू और असुविधा का टूटना।

फुट एक्सरसाइज: ऐसे मामलों में एड़ी का दर्द, कैल्सीफिकेशन, पैर और टखने का दर्द, कण्डरा और लिगामेंट इंजरी होती है।

चिकित्सक द्वारा रोगी की जांच करने के बाद फिजियोथेरेपिस्ट की देखरेख में फिजियोथेरेपी उपचार किया जाता है। आप फिजियोथेरेपी अभ्यास करना जारी रख सकते हैं जो आपने घर पर खुद सीखा है।