Relax Change Create Meditation

कहा जाता है कि मेडिटेशन से हमारे मानसिक स्वास्थ्य और सेहत पर भारी लाभ होता है। सरल लेकिन प्रभावी विश्राम तकनीक सीखें और बेहतर नींद का आनंद लें, तनाव और चिंता से निपटने की क्षमता में वृद्धि, एक समग्र शांत दिमाग और अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण।

चाहे आप अपनी ध्यान यात्रा शुरू कर रहे हों या आप नियमित अभ्यास कर रहे हों, आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप कई प्रकार के ध्यान हैं।

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त ध्यान और दिमागीपन शिक्षक एंड्रयू जॉनसन सकारात्मकता, कृतज्ञता और प्रचुरता की आपकी यात्रा पर आपका मार्गदर्शन करते हैं। आकर्षण के नियम को जानें, विलंब को हराएं और सक्रिय रूप से एक खुशहाल और अधिक पूर्ण जीवन बनाएं।

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एक उद्देश्य के साथ ध्यान

प्रचुरता

लत

क्रोध

चिंता

शांत और मन की शांति

बच्चों का ध्यान

आत्मविश्वास और आत्म विश्वास

दैनिक बूस्ट

भय और भय

कृतज्ञता

शोक

अपराध

ख़ुशी

आरोग्य और स्वस्थता

ध्यान

सचेतन

हर महीने नई रिलीज़

दर्द और उपचार

प्रदर्शन और इच्छाशक्ति

कविता और लघु कथाएँ

सकारात्मकता

10 मिनट से कम समय में त्वरित समाधान

आराम (शुरुआती के लिए बढ़िया)

मौसमी ध्यान - छुट्टियाँ और नया साल

नींद

नींद की कहानियां

एसओएस - 2 मिनट की राहत

तनाव मुक्त

वजन पर काबू

पाठ्यक्रम

8 आवश्यक जीवन कौशल

गहन ध्यान के लिए 30 दिन

दिमागीपन के लिए 30 दिन

चिंता कम करने के लिए 21 दिन

क्रोध को कम करने के लिए 21 दिन

फिटनेस के लिए 21 दिन

दर्द नियंत्रण के लिए 21 दिन

अधिक आत्मविश्वास के लिए 21 दिन

सकारात्मकता के लिए 21 दिन

तनाव को मात देने के लिए 21 दिन

ऑडियोबुक और नींद की कहानियां

पैगम्बर

एक अद्भुत दुनिया में एलिस

ओज़ी के अभिचारक

मखमली खरगोश

एंड्रयू जॉनसन के बारे में

एंड्रयू एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त ध्यान और दिमागीपन कोच है जो एक एकल माल्ट स्कॉच की तरह चिकनी आवाज के साथ है। वह 2009 से अपने मेडिटेशन ऐप्स के माध्यम से लाखों लोगों को आराम करने, बदलने और उनके मनचाहे जीवन बनाने में मदद कर रहे हैं। उनके काम ने न केवल दुनिया भर के लोगों को उनकी सबसे अच्छी नींद में निर्देशित किया है, बल्कि उन्हें तनाव से निपटने के लिए प्रेरित और सशक्त भी किया है। , चिंता और भय, बुरी आदतों को छोड़ दें और नई स्वस्थ आदतों का निर्माण करें।

प्लेटफॉर्म पर अब तक 19 मिलियन से अधिक डाउनलोड और स्ट्रीम।

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जब आप वार्षिक सदस्यता का विकल्प चुनते हैं तो प्रति माह £5.42 से प्रारंभ करें। सदस्यता लेने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन के लिए ऐप स्क्रीनशॉट देखें।

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