हिप और पैर प्रशिक्षण

यदि आप glutes और पैरों की मांसपेशियों को टोन और बढ़ाना चाहते हैं, तो हमारे पास प्रभावी व्यायाम की एक उत्कृष्ट दिनचर्या है जो आपको थोड़े समय में अपने पैरों को प्रशिक्षित करने में मदद करेगी।

आपको व्यायाम सही तरीके से करना चाहिए जैसा कि हम आपको हमारे लेग वर्कआउट रूटीन में दिखाते हैं ताकि मैं परिणाम देख सकूं। हमारे पास आपके लिए 30 दिन की लेग वर्कआउट रूटीन है।

इस लेग वर्कआउट रूटीन के साथ आप गोल ग्लूट्स ले सकते हैं जो आपने हमेशा और टोंड लेग्स का सपना देखा है, सबसे अच्छी बात यह है कि आपको घर छोड़ने या किसी टूल का उपयोग करने की जरूरत नहीं है, बस अपने शरीर का वजन।

इस एप्लिकेशन के साथ आप हर दिन, जब आप कर सकते हैं और एक कोच के बिना प्रशिक्षित कर सकते हैं, बस इस पैर कसरत दिनचर्या के लिए गाइड का पालन करें। यदि आपके पास प्रत्येक दिन कुछ मिनट समर्पित हैं, तो आपके पास केवल गोल ग्लूट्स होंगे।

हमारे पैरों की चुनौती से आप देख सकते हैं कि आप कितनी कैलोरी खो रहे हैं और आप कर सकते हैं

दिन-प्रतिदिन की गणना करें जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने तक लगातार बने रहने में मदद करेगा। हमारा आवेदन आपको एनिमेशन की एक श्रृंखला दिखाता है जो आपको मार्गदर्शन करेगा और आपको दिखाएगा कि पैर और ग्लूटस कसरत कैसे करें।

इस एप्लिकेशन में कई अभ्यास शामिल हैं, जो आपको अपने दैनिक व्यायाम दिनचर्या में मार्गदर्शन करेंगे, आपको किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, केवल आपके शरीर के वजन, इस 30-दिवसीय कार्यक्रम में व्यायाम सभी के लिए उपयुक्त हैं।

यदि आप घर पर पैरों की कसरत के लिए दिनचर्या की तलाश कर रहे हैं, तो यह एप्लिकेशन आपके लिए है, इन पैरों के व्यायामों के बाद आपको अपने घर के आराम से 30 दिनों में परिणाम मिलेंगे, इसे अब बंद न करें, अपने पैरों का प्रशिक्षण शुरू करें और आज glutes।

आकार पाने का सबसे अच्छा समय आज है, किसी भी और बहाने की तलाश मत करो, अब इस दिनचर्या का पालन करते हुए अपने पैरों, कूल्हों और ग्लूट्स को घर से प्रशिक्षित करना शुरू करें।

लाभ:

-एक अधिक सक्रिय और ऊर्जावान जीवन।

कहीं भी फिट और स्वस्थ रहें।

-गले हुए ग्लूट्स और पैर और अच्छी शेप।

-अपनी शारीरिक बनावट और अपनी मानसिक स्थिति को सुधारें।

यह लेग वर्कआउट रूटीन शुरुआती लोगों के लिए परफेक्ट है, आपको इन एक्सरसाइज को करने के लिए एक्सपीरियंस की जरूरत नहीं है, इन स्टेप्स को फॉलो करके आप चोटों और मांसपेशियों के दर्द से बच जाएंगे।

आप किस का इंतजार कर रहे हैं? अब डाउनलोड करें और अपने लसदार पैरों और कूल्हों को प्रशिक्षित करना शुरू करें। आप अपने जीवन में परिवर्तन और अपनी शारीरिक उपस्थिति देखेंगे। अभी डाउनलोड करें।