Solta Move

हम फिटनेस से इस्तीफा दे रहे हैं

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां "संपूर्ण शरीर" की खोज लगभग एक नियम बन गई है। लेकिन सोल्टा मूव में, हम मानते हैं कि व्यायाम की असली शक्ति दर्पण से परे है। जो चीज़ वास्तव में हमें प्रेरित करती है वह आपको आगे बढ़ाती है ताकि आप दुनिया को स्थानांतरित कर सकें।

अपना हृदय व्यायाम खोजें

आपके भीतर मौजूद एंडोर्फिन की खोज के लिए कई गैर-मानक प्रशिक्षण पद्धतियां हैं।

उसे ढूंढें जो आपके दिल की धड़कन तेज़ कर दे, जो आपकी सांसें रोक दे, जो आपको ऊपर उठा दे। या वह जो आपको गले लगाता है, आपको शांत करता है और आपको आराम देता है। आप जी जान से प्यार करेंगे.

- कार्डियो

- नृत्य

- कार्यात्मक

- योग

- हिट

- किकबॉक्सिंग

-खींचना

- फिटनेस

- ध्यान और भी बहुत कुछ।

मैराथन

मैराथन में, हम आपके सामने आने वाले किसी भी उद्देश्य या चुनौती में मदद करने के लिए प्रशिक्षण का संयोजन करते हैं। जीवन के आपके पलों के लिए विशेष रूप से बनाए गए प्रशिक्षण संयोजन खोजें। क्या आपका मासिक धर्म चल रहा है और आप पेट के दर्द से राहत पाना चाहती हैं? समझा। उसके लिए तैयारी करने की जरूरत है

अगले सप्ताह मुश्किल मुलाकात? यहां भी हैं। अधिक ताकत? आपकी सेवा में।

अलविदा दंडात्मक प्रशिक्षण। हेलो मज़ेदार वर्कआउट।

नफरत के बल पर व्यायाम करना अतीत की बात है। सोल्टा आपको आगे बढ़ने का एक नया तरीका खोजने के लिए आमंत्रित करने के लिए यहां है। जहां आप अपना ख्याल रखते हुए, अपनी अंतरात्मा पर कोई बोझ डाले बिना, मौज-मस्ती करते हैं।

व्यायाम के अनेक तौर-तरीके उपलब्ध होने के कारण, यह असंभव है कि कम से कम एक ऐसा न मिले जो आपके लिए उपयुक्त हो। तो अब से, यदि आप अपने अगले वर्कआउट के लिए उत्साहित होने लगें तो आश्चर्यचकित न हों।

आपके लिए प्रयास करने के लिए हमेशा कुछ नया होता है।

हर सप्ताह प्लेटफ़ॉर्म पर नई कक्षाएँ जोड़ी जाती हैं। नए आंदोलनों, नई चुनौतियों, नई खोजों के साथ। इतनी सारी नई चीज़ों के साथ, इससे ऊब जाना असंभव है।

आपका प्रशिक्षण. आपके समय में. आपकी लय पर. आपका रास्ता।

आप अद्वितीय हैं, आपके चलने का तरीका भी अद्वितीय है। सोल्टा मूव में, प्रशिक्षण सत्र उन महिलाओं को समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे जो अधिक अनुभवी लोगों के लिए अपना पहला कदम उठा रही हैं। अभ्यासों में गति, तीव्रता और प्रभाव में भिन्नता होती है जो आपके दिन के स्तर और लय के अनुरूप होती है। यह आप पर निर्भर है कि आप इसे आसान बनाना चाहते हैं या अपना रिकॉर्ड तोड़ना चाहते हैं।

10 से 40 मिनट तक की कक्षाओं के साथ, इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना आसान है।

बस अपना हृदय व्यायाम, अपनी प्रशिक्षण गति चुनें, आपने अपना ख्याल रखने के लिए कितना समय अलग रखा है और बस इतना ही। कुछ ही मिनटों में आप एंडोर्फिन महसूस करेंगे और प्रवेश करते समय की तुलना में बहुत बेहतर मूड में होंगे।

आपका स्वस्थ जीवन आपको स्वस्थ रखता है।

परिवार के साथ बाहर घूमने पर, जब कोई सपना सच हो जाता है या जब किसी पार्टी में आपका पसंदीदा गाना बजता है तो आप झूमने लगते हैं। आखिरी चीज़ जो आप चाहते हैं वह यह है कि इन क्षणों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए आपका स्वास्थ्य अच्छा न हो। इसलिए, सोल्टा आपको लौह स्वास्थ्य के लिए तैयार करता है, जो आपके जीवन के सबसे अविश्वसनीय और तीव्र क्षणों को झेलने में सक्षम है। स्वस्थ जीवन में आपका स्वागत है।

इसे अपना घर समझें। अक्षरशः।

हमारा मानना ​​है कि अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने और शारीरिक व्यायाम के साथ एक नया रिश्ता बनाने के लिए, हमें एक ऐसी जगह की आवश्यकता है जहां हम सुरक्षित और स्वागत महसूस करें। यही कारण है कि हमने एक ऐसा स्वागत योग्य स्थान बनाया है कि ऐसा लगता है जैसे आप घर पर हों।

कहीं भी. किसी भी समय।

घर पर, पार्क में, होटल में, जहाँ भी आप चाहें, प्रशिक्षण लें। जब चलने-फिरने और अपना ख्याल रखने की बात आती है, तो हमारे लिए कोई बाधा नहीं हो सकती।

कोच जो प्रतिनिधित्व करते हैं.

आपको हाथ बढ़ाने की भी जरूरत नहीं है. हमारी मूड लिफ्टिंग टीम आपको वह सारा ध्यान और देखभाल देने के लिए जिम्मेदार है जिसके आप हकदार हैं। और इससे आपको अपनी गति बनाए रखने में भी मदद मिलेगी। इस तरह की टीम के साथ, पूरी कक्षा को आनंद की गारंटी है।

एक दूसरे को चलाता है.

सोल्टा आंदोलन का जन्म महिलाओं को आवाज, प्रेरणा और पैटर्न को तोड़ने के लिए उपकरण देने के लिए हुआ था। सोल्टा मूव से जुड़कर, आप आगे बढ़ने के अलावा अन्य महिलाओं को भी आगे बढ़ाते हैं, एक ऐसी दुनिया के निर्माण में हमारी सहयोगी बनते हैं जहां महिलाएं मानकों से मुक्त होती हैं।