Solta Move

我們正在放棄健身

我們生活在一個尋找「完美身材」幾乎成為常態的世界。但在 Solta Move，我們相信運動的真正力量在於鏡子之外。真正感動我們的是讓你感動，這樣你才能感動世界。

找到你的心臟鍛煉

有幾種非標準的訓練方式可以幫助您發現體內的內啡肽。

找一個讓你心跳加快、讓你屏住呼吸、讓你振奮的方法。或是那個擁抱你、讓你平靜、放鬆的人。你會用盡全力去愛。

- 有氧運動

- 舞蹈

- 功能性

- 瑜珈

- HIIT

- 跆拳道

- 伸展運動

- 健康

- 冥想等等。

馬拉松

在馬拉鬆比賽中，我們結合訓練來幫助您實現您將面臨的任何目標或挑戰。尋找專為您生命中的時刻設計的訓練組合。您正值月經期並想緩解絞痛嗎？明白了。需要為此做好準備

下週的會議很難嗎？這裡也。更多力量？樂意效勞。

再見懲罰性訓練。你好，有趣的鍛鍊。

以仇恨的力量行使已經成為過去。 Solta 誠摯邀請您探索新的行動方式。在這裡，您可以享受樂趣，同時照顧好自己，良心上不會有負擔。

有多種鍛鍊方式可供選擇，不可能不找到至少一種適合您自己的鍛鍊方式。因此，從現在開始，如果您開始對下一次鍛鍊感到興奮，請不要感到驚訝。

總有新的東西供您嘗試。

每週都會為平台新增課程。新動作、新挑戰、新發現。有這麼多新東西，不可能會厭倦。

您的訓練。在你的時間裡。按照您的節奏。你的方式。

你是獨一無二的，你的行動方式也是獨一無二的。在 Solta Move，培訓課程旨在為剛邁出第一步的女性和更有經驗的女性提供培訓。這些練習的動作、強度和影響各不相同，適合您當天的水平和節奏。您想放鬆還是想打破記錄，這取決於您。

課程長度從 10 到 40 分鐘不等，更容易融入您的日常生活中。

只要選擇您的心臟運動、您的訓練節奏、您留出多少時間來照顧自己，僅此而已。幾分鐘後，您就會感到內啡肽的分泌，心情會比剛進來時好得多。

您的健康生活有益於您的健康。

在家庭郊遊時，當夢想成真時，或者當你最喜歡的歌曲在聚會上播放時讓你倒在地板上。您最不想看到的就是身體不好，無法充分利用這些時刻。因此，Solta 為您的鐵健康做好準備，讓您能夠承受生命中最不可思議和最緊張的時刻。歡迎來到健康生活。

請隨便一點，就像在自己家一樣。字面上地。

我們相信，為了照顧我們的健康並與體育鍛煉建立新的關係，我們需要一個讓我們感到安全和受歡迎的地方。這就是為什麼我們創造了一個如此溫馨的空間，讓您感覺像在家一樣。

任何地方。隨時。

在家裡、在公園、在飯店，任何你想要的地方訓練。對我們來說，搬家和照顧自己是沒有任何障礙的。

代表教練。

你甚至不需要舉手。我們的情緒提升團隊負責為您提供應有的所有關注和照顧。它還將幫助您保持動力。有這樣的團隊，全班一定會玩得很開心。

一者移動另一者。

索爾塔運動的誕生是為了賦予女性聲音、靈感和打破模式的工具。加入 Solta Move，除了搬家之外，您還感動了其他女性，成為我們建立一個女性不受標準約束的世界的盟友。