Super Fitness

सुपर फिटनेस के साथ: कसरत और प्रशिक्षण, आप जब चाहें खेल कर सकते हैं, भले ही आपके पास इंटरनेट न हो। 270 अभ्यास कैसे करें, यह दिखाने वाले दृश्य, आप देख सकते हैं कि कौन सी मांसपेशियां काम कर रही हैं और किन उपकरणों की आवश्यकता है। आप व्यायाम का चयन कर सकते हैं कि आप किस मांसपेशी समूह के अनुसार काम करना चाहते हैं।

सुपर फिटनेस के साथ घर पर कसरत। यदि आपके पास उपकरण नहीं है, तो कोई बात नहीं! सुपर फिटनेस में बिना उपकरण के व्यायाम उपलब्ध हैं। साथ ही अगर आपके पास डंबल हैं तो आप डंबल एक्सरसाइज के साथ और भी एक्सरसाइज कर सकते हैं।

आप उन अभ्यासों का अनुरोध कर सकते हैं जो शरीर (कोई उपकरण नहीं) व्यायाम, डम्बल व्यायाम, भारोत्तोलन व्यायाम, मशीन व्यायाम और कई अन्य के साथ किए जा सकते हैं।

मांसपेशी समूहों के अनुसार; आप चेस्ट एक्सरसाइज, शोल्डर एक्सरसाइज, 6 पैक एब्डोमिनल एक्सरसाइज, लेग एक्सरसाइज, आर्म एक्सरसाइज, नेक एक्सरसाइज देख सकते हैं।

आप प्रशिक्षण कार्यक्रमों की बदौलत एक साथ प्रशिक्षण भी ले सकते हैं। स्तर और अवधि के अनुसार अपना फोकस क्षेत्र, प्रशिक्षण कार्यक्रम चुनें और व्यायाम करना शुरू करें! चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों का शरीर रखना चाहते हैं, आप प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उपयोग कर सकते हैं। चूंकि प्रशिक्षण कार्यक्रम एक साथ चलते हैं, वे आपको कसरत करने के बाद आराम की अवधि देते हैं और आप इस दौरान अगला अभ्यास देख सकते हैं। लगभग एक निजी प्रशिक्षक की तरह!

अपने कसरत के अंत में, आप देख सकते हैं कि आपके द्वारा जलाए गए कैलोरी की मात्रा और आपको कितना समय लगा। आप अपने प्रोफ़ाइल से प्रतिदिन जितनी कैलोरी बर्न करते हैं, उसका रेखांकन ग्राफिक रूप से कर सकते हैं। आप अपने प्रोफाइल के भार अनुभाग से दैनिक आधार पर अपना वजन दर्ज करके देख सकते हैं कि आपने कितना वजन कम किया है। आप अपनी लंबाई और वजन के अनुसार अपना बॉडी मास इंडेक्स पता कर सकते हैं।

.

सुपर फिटनेस: व्यायाम और प्रशिक्षण आपके लिए खेल करने के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह बनाया गया है।

मुख्य विशेषताएं:

270 फिटनेस व्यायाम, मांसपेशी समूहों द्वारा फिटनेस अभ्यास, मांसपेशी समूहों के अनुसार प्रशिक्षण कसरत, सिंक्रनाइज़ अध्ययन, जला कैलोरी की मात्रा को देखें और ग्राफ करें, बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर, प्रोफाइल बनाना, व्यायाम का एनिमेटेड प्रदर्शन, स्टाइलिश डिजाइन, उपयोग में आसान