Thyroid Diet

थायराइड आहार?

हाइपोथायरायडिज्म के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार - खाने के लिए खाद्य पदार्थ, खाने से बचने के लिए

हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता है।

थायराइड हार्मोन आपके विकास, मरम्मत और चयापचय को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। नतीजतन, हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोग थकान, बालों के झड़ने, वजन बढ़ाने, ठंड महसूस करने, महसूस करने और कई और लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म दुनिया भर में 1 से 2% लोगों को प्रभावित करता है और पुरुषों की तुलना में महिलाओं को प्रभावित करने की दस गुना अधिक संभावना है।

केवल खाद्य पदार्थ हाइपोथायरायडिज्म का इलाज नहीं करेंगे। हालांकि, सही पोषक तत्वों और दवाओं का एक संयोजन थायराइड समारोह को बहाल करने और आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

थायराइड हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण, फिर भी सबसे उपेक्षित ग्रंथि है। तितली के आकार का ग्रंथि हार्मोन से गुजरता है जो हमारे शरीर में आवश्यक कार्यों का प्रबंधन करते हैं जैसे भोजन चयापचय, हमारे नींद पैटर्न, वजन प्रबंधन, मूड स्विंग्स, अवसाद और चिंता को विनियमित करते हैं। हेल्थकेयर चिकित्सक पूरी तरह से रक्त परीक्षण पर भरोसा करते हैं, और बाद में थायरॉइड से संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए 'पर्चे हार्मोन थेरेपी'। ग्रंथि के उचित कामकाज को प्रोत्साहित करने के लिए भोजन और पोषक तत्वों पर ध्यान अक्सर अनदेखा किया जाता है। कई खाद्य पदार्थों में थायरॉइड ग्रंथि की जरूरत वाले पोषक तत्व आसानी से उपलब्ध हैं।

यह ऐप आपको हाइपोथायरायडिज्म के लिए सबसे अच्छा आहार खोजने में मदद करता है, जिसमें खाद्य पदार्थ खाने के लिए और कौन से से बचने के लिए - अनुसंधान पर आधारित सभी।

विषय:-

परिचय

थायराइड आहार खाद्य सूची

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