Thyroid Diet

থাইরয়েড ডায়েট?

হিপোথাইরয়েডিজমের জন্য সেরা খাদ্য - খাওয়া খাবার, খাবার এড়িয়ে চলুন

হাইপোথাইরয়েডিজম একটি শর্ত যেখানে শরীরটি পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না।

থাইরয়েড হরমোন আপনার বৃদ্ধি, মেরামত এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, যারা হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে বেঁচে থাকে তারা ক্লান্তি, চুল ক্ষতি, ওজন বৃদ্ধি, ঠাণ্ডা অনুভব, অনুভূতি অনুভব করে এবং আরো অনেক লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে।

হিপোথাইরয়েডিজম বিশ্বজুড়ে 1 থেকে ২% জন মানুষকে প্রভাবিত করে এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের উপর 10 গুণ বেশি প্রভাব ফেলতে পারে।

শুধুমাত্র খাবারই হাইপোথাইরয়েডিজমকে নিরাময় করবে না। যাইহোক, ডান পুষ্টি এবং ঔষধ একটি সংমিশ্রণ থাইরয়েড ফাংশন পুনরুদ্ধার সাহায্য এবং আপনার উপসর্গ কমানোর সাহায্য করতে পারেন।

থাইরয়েড সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তবে আমাদের শরীরের সবচেয়ে উপেক্ষিত গ্রন্থি। প্রজাপতি-আকৃতির গ্রন্থি হরমোনকে গোপন করে যা আমাদের শরীরের অপরিহার্য কার্যাবলী পরিচালনা করে যেমন খাদ্যের বিপাক, আমাদের ঘুমের প্যাটার্ন, ওজন নিয়ন্ত্রণ, মেজাজ, ডিপ্রেশন এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ। হেলথ কেয়ার চিকিত্সক সম্পূর্ণরূপে রক্ত ​​পরীক্ষার উপর নির্ভর করে, এবং পরবর্তীতে 'প্রিসম্পশন হরমোন থেরাপির' থাইরয়েড সংক্রান্ত সমস্যাগুলি বিবেচনা করার জন্য। গ্ল্যান্ডের যথাযথ কার্যকারিতাকে উৎসাহিত করার জন্য খাবার এবং পুষ্টিগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। অনেক খাদ্য সামগ্রীতে থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি সহজেই পাওয়া যায়।

এই অ্যাপটি আপনাকে হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য সর্বোত্তম খাদ্য আবিষ্কার করতে সাহায্য করে, যার মধ্যে খাবারগুলি খাওয়া এবং কোনটি এড়ানো যায় - গবেষণা ভিত্তিক সবগুলি।

টপিক: -

ভূমিকা

থাইরয়েড ডায়েট খাদ্য তালিকা

আহার করা থাইরয়েড ডায়েট কি খাওয়া

হাইপারথাইরড রোগীর জন্য ডায়েট চার্ট

থাইরয়েড ডায়েট চার্ট

হিপোথাইরয়েডিজম জন্য ভারতীয় ডায়রিটি

থাইরয়েড রোগীদের জন্য সর্বোত্তম খাদ্য

ওজন হ্রাস জন্য থাইরয়েড ডেট

থাইরয়েড রোগীর জন্য খাদ্য এড়িয়ে চলার জন্য

হাইপোথাইরয়েড ডায়েট

হাইপারথোইডিজম ডায়েট

হাশিমোটস ডিজিজ ডায়েট