अमेरिकी सेना फिट प्रशिक्षण

सर्वश्रेष्ठ अमेरिकी सेना फिटनेस वर्कआउट के लिए तैयार हो जाइए

ऐप नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए विकसित एक मुफ्त फिटनेस प्रशिक्षण कसरत ऐप है। चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, अपनी मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाना हो, फ्लैट पेट, यूएस आर्मी फिट और फिटनेस प्रशिक्षण वर्कआउट के साथ आप अपने लक्ष्यों का पीछा कर सकते हैं और सर्वश्रेष्ठ कोचों द्वारा प्रशिक्षण योजना प्राप्त कर सकते हैं। साप्ताहिक कार्यक्रम के लिए अपनी प्रशिक्षण योजनाओं को अपनाएं।

यह वसा खोने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए पूरे शरीर की कसरत है। सेना प्रशिक्षण कसरत के बारे में पूरी जानकारी है। यह कार्यक्रम खुली और छोटी जगहों के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसे सैन्य कसरत में किया जा सकता है, यह 30 दिनों के कैलेंडर पर आधारित एक बॉडीवेट सर्किट प्रशिक्षण कार्यक्रम है। पूर्ण बॉडीवेट नियंत्रण सबसे प्रभावी व्यायाम कार्यक्रम है जो है सेना प्रशिक्षण कसरत में आवश्यक है। आपको किसी उपकरण, जिम या निश्चित तिथियों की आवश्यकता नहीं है। एक सच्चे एथलीट बनने के लिए आपको बस अपने शरीर के वजन, इच्छाशक्ति और प्रेरणा की जरूरत है।

आपका लक्ष्य जो भी हो, मांसपेशियों का निर्माण करें, वसा कम करें या अपनी सहनशक्ति में सुधार करें। फुल बॉडीवेट कंट्रोल और शामिल प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ, आप कुछ ही समय में अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

यह शरीर के वजन पर 100% आधारित है, इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और इसे घर से आराम से किया जा सकता है। हालाँकि, यहाँ इस कार्यक्रम का "आराम" भाग समाप्त होता है। इस कार्यक्रम में कोई भी HIIT रूटीन आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर करने के लिए मजबूर करना चाहिए, आपके सिस्टम को समायोजित करने के लिए मजबूर करना चाहिए, और इसे जल्दी से करना चाहिए, जिससे आपको वापस रखने वाले किसी भी अतिरिक्त वजन को समाप्त किया जा सके।

आपको हर बार जितनी जल्दी हो सके गाड़ी चलानी होगी। जब आप आराम महसूस करते हैं, तो जब आप इसका सबसे अधिक आनंद लेते हैं तो आप तेजी से बढ़ते हैं। यह केवल 30 दिन है, लेकिन यह एक चुनौती होगी। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपके पास एक नया शरीर होगा।

यूएस आर्मी फिट ट्रेनिंग और फिटनेस वर्कआउट की विशेषताएं

• अपनी प्रगति को प्रेरित करने और ट्रैक करने के लिए प्रशिक्षण लक्ष्य निर्धारित करें।

• अपने लक्ष्यों के अनुरूप नि:शुल्क और पेशेवर प्रशिक्षण योजनाएँ प्राप्त करें, और हर दो सप्ताह में स्वयं का परीक्षण करें।

• कार्डियो / शक्ति चुनौतियों में भाग लें और सैन्य उपलब्धियों के लिए पदक प्राप्त करें।

• स्क्वाट, और ट्राइसेप्स जंप जैसे मांसपेशियों के व्यायाम के साथ अपने पेट को मजबूत करें और अपनी ताकत में सुधार करें, जो सभी सैन्य स्तर के लिए पूरी तरह से अनुकूल हैं, जैसा कि ब्रिटिश सेना के प्रशिक्षक ऑडियो क्लिप और वीडियो के साथ साबित करते हैं।

यूएस आर्मी फिट ट्रेनिंग वर्कआउट डाउनलोड करें और हमें फीडबैक दें ताकि हम आपके लिए और ऐप बना सकें।