美国陆军健身训练和健身锻炼

该应用程序是一款免费的健身训练应用程序，旨在达到新的高度。无论您的目标是减肥，增加肌肉力量，平坦的腹部，通过美国陆军健身和健身训练锻炼，您都可以追求自己的目标并由最好的教练完成训练计划。根据每周计划调整您的训练计划。

这是一种全身锻炼，可以减掉脂肪和肌肉。拥有完整的军队训练训练知识。该计划专为开放和​​小空间设计，可以在军事训练中进行 军事训练是基于 30 天日历的体重循环训练计划。全体重控制是最有效的锻炼计划在军队训练锻炼中需要。您不需要任何设备、健身房或固定日期。你所需要的只是你自己的体重、成为一名真正运动员的意愿和动力。

无论您的目标是什么，增肌、减脂或提高耐力。借助完全体重控制和包含的训练计划，您可以立即实现目标。

它基于 100% 的体重，不需要任何设备，可以在家中舒适地进行。然而，这里结束了这个程序的“舒适”部分。该计划中的任何 HIIT 例程都应该迫使您走出舒适区，迫使您的系统进行调整，并迅速完成，消除任何阻碍您前进的额外重量。

你每次都必须尽可能快地开车。当您感到放松时，您会在最享受的时候加速。虽然只有 30 天，但这将是一个挑战。如果你这样做，你将拥有一个新的身体。

美国陆军健身训练和健身锻炼的特点

• 设定培训目标以激励和跟踪您的进步。

• 获得根据您的目标量身定制的免费专业培训计划，并每两周测试一次自己。

• 参加有氧运动/力量挑战并获得军事成就奖牌。

• 通过深蹲和肱三头肌跳跃等肌肉锻炼来强化腹部并提高力量，所有这些都非常适合军事水平，正如英国陆军的教练通过音频剪辑和视频所证明的那样。

下载美国军队健身训练并给我们反馈，以便我们为您制作更多应用程序。