Addestramento in forma dell'es

l'app è un'app di allenamento fitness gratuita sviluppata per raggiungere nuove vette. Sia che il tuo obiettivo sia perdere peso, aumentare la potenza muscolare, pancia piatta, con gli allenamenti di allenamento fitness e fitness dell'esercito americano puoi perseguire i tuoi obiettivi e ottenere piani di allenamento dai migliori allenatori. Adatta i tuoi piani di allenamento per il programma settimanale.

È un allenamento completo per perdere grasso e costruire muscoli. Avere una conoscenza completa degli allenamenti di addestramento dell'esercito. Questo programma è progettato per spazi aperti e piccoli, può essere eseguito a L'allenamento militare è un programma di allenamento a circuito per il peso corporeo basato su un calendario di 30 giorni. Il controllo completo del peso corporeo è il programma di esercizi più efficace che è necessario negli allenamenti di addestramento dell'esercito. Non hai bisogno di alcuna attrezzatura, nessuna palestra o date fisse. Tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo peso corporeo, la volontà e la motivazione per diventare un vero atleta.

Qualunque sia il tuo obiettivo, costruisci muscoli, dimagrisci o migliora la tua resistenza. Con Full Bodyweight Control e i programmi di allenamento inclusi, puoi raggiungere il tuo obiettivo in pochissimo tempo.

Si basa al 100% sul peso corporeo, non richiede alcuna attrezzatura e può essere eseguito comodamente da casa. Qui, però, finisce la parte "comfort" di questo programma. Qualsiasi routine HIIT in questo programma dovrebbe costringerti a uscire dalla tua zona di comfort, costringere il tuo sistema ad adattarsi e farlo rapidamente, eliminando qualsiasi peso extra che ti trattiene.

Devi guidare il più velocemente possibile ogni volta. Quando ti senti rilassato, acceleri quando ti diverti di più. Sono solo 30 giorni, ma sarà una sfida. Se lo fai, avrai un nuovo corpo.

Caratteristiche dell'allenamento e degli allenamenti fitness dell'esercito americano

• Stabilisci obiettivi di allenamento per motivare e monitorare i tuoi progressi.

• Ricevi piani di formazione gratuiti e professionali su misura per i tuoi obiettivi e mettiti alla prova ogni due settimane.

• Partecipa a sfide cardio/forza e ricevi medaglie per le conquiste militari.

• Rafforza il tuo addome e migliora la tua forza con esercizi muscolari come squat e salti tricipiti, tutti perfettamente adatti al livello militare, come dimostrano gli allenatori dell'esercito britannico con clip audio e video.

Scarica gli allenamenti di allenamento dell'esercito americano e forniscici un feedback in modo che possiamo creare più app per te.