Vipassana Meditation

विपश्यना ध्यान मन-शरीर की घटनाओं के अवलोकन और अन्वेषण की एक तकनीक है। तकनीक मन की शुद्धि की ओर ले जाती है और एक व्यक्ति के दृष्टिकोण और व्यवहार पैटर्न में और उसके माध्यम से पूरे समाज में एक बड़ा परिवर्तन ला सकती है।

यह धर्मनिरपेक्षता, राष्ट्रीय एकता और अंतर्राष्ट्रीय समझ की अवधारणा को मजबूत करने के लिए बेहतर शिक्षा, स्वास्थ्य, संगठन, प्रबंधन विकास और सामाजिक परिवर्तन के लिए एक साधन के रूप में एक अद्वितीय क्षमता है।

समय-समय पर, हम सभी आंदोलन, हताशा और शर्मिंदगी का अनुभव करते हैं। जब हम पीड़ित होते हैं, तो हम अपने दुख को अपने तक सीमित नहीं रखते हैं; इसके बजाय, हम इसे दूसरों को वितरित करते रहते हैं। निश्चित रूप से यह जीने का उचित तरीका नहीं है। हम सभी अपने भीतर और अपने आसपास के लोगों के साथ शांति से रहना चाहते हैं। आखिरकार, इंसान सामाजिक प्राणी हैं: हमें दूसरों के साथ रहना और बातचीत करना है। फिर हम शांति से कैसे रह सकते हैं? तो फिर, हम अपने आप में कैसे सामंजस्य रख सकते हैं, और अपने आस-पास शांति और सद्भाव बनाए रख सकते हैं?

विपश्यना हमें शांति और सद्भाव का अनुभव करने में सक्षम बनाता है, मन को शुद्ध करता है, इसे पीड़ा से मुक्त करता है और दुख के गहरे कारणों को दूर करता है। कदम से कदम, अभ्यास सभी मानसिक दोषों से पूर्ण मुक्ति के उच्चतम आध्यात्मिक लक्ष्य की ओर जाता है।

2500 से अधिक वर्षों की अवधि के बाद विपश्यना को पुनर्जीवित किया गया है।

विपश्यना ध्यान के पाठ्यक्रम 1969 से भारत में शुरू हुए, हालाँकि, शुरू में, तकनीक के सिद्धांत भाग का पता लगाने के लिए कोई अलग संस्थान नहीं था। ऐसे संस्थान की स्थापना का महत्व तब महसूस हुआ जब विपश्यना ध्यान के प्रमुख शिक्षक श्री एस। एन। गोयनका ने सतीपतनाथ स्तोत्र पर पाठ्यक्रम पढ़ाना शुरू किया, एक प्रवचन जिसमें बुद्ध ने व्यवस्थित रूप से विपश्यना की तकनीक बताई।

सतीपथ्थना पाठ्यक्रमों के दौरान, गोयनकाजी ने देखा कि बुद्ध (पारिजात) के शब्दों का अध्ययन करने वाले छात्रों को उनके ध्यान अभ्यास (पेटीपट्टी) में आवेदन करने के लिए प्रोत्साहित और कृतज्ञता से भरा गया था। बुद्ध के शब्दों की अपनी अनुभवात्मक समझ के कारण उन्होंने अपनी समझ और अभ्यास को मजबूत किया। स्वाभाविक रूप से, उनमें से कुछ ने आगे का अध्ययन करने के लिए प्रेरित महसूस किया, और इस अवसर को प्रदान करने के लिए, विपश्यना अनुसंधान संस्थान (वीआरआई) की स्थापना की गई। वीआरआई का मुख्य उद्देश्य विपश्यना ध्यान तकनीक के स्रोतों और अनुप्रयोगों में वैज्ञानिक अनुसंधान करना है।

अब दशकों से, गोयनकाजी के शब्दों ने जनता को न केवल तकनीक से परिचित होने के लिए प्रेरित किया है, बल्कि उनके ध्यान अभ्यास में भी गहराई तक जाने के लिए प्रेरित किया है। इस ऐप का उद्देश्य विपश्यना ध्यान निर्देश और मीडिया को विश्व स्तर पर उपलब्ध कराना है ताकि सभी इस अद्भुत तकनीक का लाभ उठा सकें।

एप्लिकेशन की विशेषताएं:

ऐप हर महीने विभिन्न भाषाओं में प्रकाशित होने वाले वीआरआई समाचार पत्र तक पहुंच प्रदान करता है। मंत्र, दोहा, मिनी-आना की विभिन्न ऑडियो फाइलें भी उपलब्ध कराई गई हैं। जिन छात्रों ने इस परंपरा में 10 दिन का कोर्स पूरा कर लिया है, वे पूरे 10 दिन के प्रवचन के लिए अतिरिक्त ऑडियो फाइलों का उपयोग कर सकते हैं और अभ्यास के साथ रखने के लिए उन्हें सक्षम करने के लिए अपने क्षेत्र में आयोजित एक दिवसीय पाठ्यक्रमों और समूह मीटिंग्स तक पहुंच सकते हैं। वे ऐप के माध्यम से वीआरआई को दान भी कर सकते हैं।