Vitamins and minerals in foods

अपने डाइट प्लान में विटामिन्स का ध्यान रखें। पोषण कैलकुलेटर खाद्य योजनाकार ऐप।

ऐप को यह जांचने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आपके भोजन में पर्याप्त विटामिन और खनिज हैं या नहीं।

सामान्य सूची में खाद्य पदार्थों को शामिल करके देखें कि आपका आहार कितना संतुलित है। सही संतुलन प्राप्त करने और अपने आहार योजना में किसी भी विटामिन या खनिज की कमी से बचने के लिए उपभोग किए गए भोजन की मात्रा (ग्राम, किलोग्राम, औंस, पाउंड में उपलब्ध) को समायोजित करें।

आप संकेतकों को लोगों की संख्या और खाने के दिनों की संख्या से समायोजित कर सकते हैं।

खाद्य पदार्थों में सूक्ष्म पोषक तत्वों की सामग्री के बारे में भी जानकारी है, जिसमें किसी विशेष विटामिन या खनिज के खाद्य पदार्थ कम या ज्यादा होते हैं। तराजू चयनित खाद्य उत्पाद में ट्रेस तत्वों के दैनिक मूल्य को दर्शाता है।

खरीदारी सूची में नियोजन और उपयोग के लिए उत्पादों की सूची को कॉपी करना संभव है।

विटामिन शामिल:

- बायोटिन

- विटामिन ए

- विटामिन सी

- विटामिन डी

- विटामिन ई

- विटामिन K

- विटामिन बी 1

- विटामिन बी 2

- विटामिन बी 3

- विटामिन बी 5

- विटामिन बी 6

- विटामिन बी 7

- विटामिन बी 9

- विटामिन बी 12

खनिज शामिल:

- पोटैशियम

- कैल्शियम

- मैग्नीशियम

- फास्फोरस

- लोहा

- आयोडीन

- मैंगनीज

- ताँबा

- सेलेनियम

- फ्लोरीन

- जिंक

- सोडियम

- क्रोमियम

एप्लिकेशन व्यावसायिक उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं है और इसमें सलाहकार जानकारी शामिल है।

किसी भी प्रश्न और इच्छा के लिए, कृपया आवेदन के अंदर या स्टोर समीक्षाओं के माध्यम से संपर्क करें।