ZenMotiv

Dominique Boute

Jul 29, 2023

83.3 MB
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ZenMotiv के बारे में

ZenMotiv, वज़न संबंधी मुद्दों पर एक नया नज़रिया

समस्या वजन कम करने की नहीं है, बल्कि ठीक होने से रोकने की है, बदलने में सफल होने की है।

डॉक्टर डॉमिनिक बाउट द्वारा डिज़ाइन किया गया ZenMotiv एप्लिकेशन, केवल वजन कम करने का एक और तरीका नहीं है, बल्कि 25 से अधिक वर्षों से मोटापे से पीड़ित लोगों की देखभाल में उनके अनुभव के परिणामस्वरूप परिवर्तन का समर्थन करता है।

विभिन्न दृष्टिकोणों (रणनीतिक चिकित्सा, व्यवहार परिवर्तन, एरिकसोनियन सम्मोहन, दिमागीपन, संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार, आहार विज्ञान, आदि) के आधार पर, ZenMotiv आपको अपनी भावनाओं को फिर से खोजने में मदद करता है, अपनी "वास्तविक आवश्यकता" को सुनें, वजन प्रबंधन में एक आवश्यक घटक समस्या।

उनके 7 साथी दिन भर में आपके लिए लाते हैं, फिलहाल जरूरत के हिसाब से मदद करते हैं।

वैयक्तिकृत उपकरणों और अभ्यासों के माध्यम से, आप यह बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे कि आपको खाने के लिए क्या प्रेरित करता है (भूख, लालसा, भावना) और बदलाव शुरू करें।

ज़ेनमोटिव क्यों?

- खाने के असली आनंद को फिर से खोजें

- अपने शरीर के आनंद को फिर से खोजें

- दैनिक आधार पर एक नया "होने का तरीका" सीखें

- बदलने की उनकी क्षमता में विश्वास रखें

7 जेनमोटिव साथी:

- सक्रियता: पल की जरूरतों के लिए सबसे उपयुक्त व्यायाम का संकेत देकर पल के दबाव को बेहतर ढंग से नियंत्रित करना सीखें

- तनाव-विरोधी: विश्राम के क्षण खोजें

- डायटेटिक्स: अपने आहार के संगठन में मानदंड खोजें

- तृप्ति: अपनी भूख की भावना के प्रति अधिक चौकस रहें

- आनंद: भोजन को उसके उचित स्थान पर वापस रखकर खाने के आनंद के "सच्चे" आयाम को फिर से खोजें

- प्रेरणा: लक्ष्य निर्धारित करना, कार्य करना, परिवर्तन करना सीखें