DopaHop: ADHD task e focus

DopaHop è l'app ADHD all-in-one: timer Pomodoro,

routine builder, mood tracker, promemoria farmaci,

focus sounds, brain dump e una task list amica delle

abitudini — pensata per cervelli ADHD, deficit di

attenzione, disfunzione esecutiva e chi è

neurodivergente. Niente streak punitivi, niente

senso di colpa.

🍅 Pomodoro & Timer Visivo

Sessioni Pomodoro da 25 minuti o un timer a cerchio

colorato (5/10/25 min). Hop ti dà una cosa per

volta, senza decisioni extra. Zero "fallito oggi".

🏠 Task Manager ADHD

Task brevi per stanza con timer. Auto-cooldown

evita di rifare lo stesso lavoro due volte in un

giorno. Pensato per disfunzione esecutiva, non per

guru della produttività.

🧠 Brain Dump

Cattura pensieri in secondi. Condividi testo da

qualsiasi app — finisce nella inbox. Converti in

task o lista della spesa con uno swipe.

💭 Mood & Energy Tracker

Check-in da 10 secondi (mood + energia + tag).

Grafico a 7 giorni senza giudizio. I giorni saltati

non rovinano la settimana.

📅 Routine Builder

Drag-drop routine mattutine e serali. Runner

step-by-step con pausa + timer visivo. Giorni della

settimana + reminder.

💊 Promemoria Farmaci

Azioni dalla notifica (Presa / Rimanda / Salta).

Schedule ricorrenti, storico dosi, helper batteria

Android. Non è un dispositivo medico — un promemoria

gentile.

⏰ Time Awareness

"Quando l'ho fatto l'ultima volta?" per le cose

saltuarie (doccia, lenzuola, farmacia). Colori

urgenza visiva, senza colpa.

🪄 Spacca-task

Un task enorme ti paralizza? Lo spezziamo in 3-5

passi concreti. "Apri l'armadio" conta come "scrivi

la tesi".

🎧 14 Focus Sounds

Brown noise, pioggia, caffè, lo-fi piano, camino,

oceano e altri 8. Autoplay con il timer, riproduzione

in background, volume di sistema.

🌬️ Respiro di 1 minuto

Sopraffattə? Un respiro box 4-4-4-4 ti riporta giù

in 60 secondi.

🐰 Hop la mascotte

Evolve per 10 stadi man mano che usi l'app. Zero

paywall, zero pressione — solo un piccolo compagno.

☀️ Retention senza trappole

Affermazioni calde la mattina. Riepilogo gentile la

domenica. "Hop ti ha aspettato" quando torni — mai

"hai rotto il tuo record".

🔒 Privacy-first

Tutto resta sul tuo telefono. Nessun server, nessun

tracker. Blocco biometrico opzionale. Export

completo dei dati quando vuoi.

🌍 5 lingue: IT / EN / ES / DE / FR

🎨 Tema chiaro / scuro / auto

🏆 30+ badge, 10+ daily challenge

Per ADHD, deficit di attenzione, autismo, ansia,

disfunzione esecutiva e chi è neurodivergente.

Nessun dark pattern, niente streak manipolativi,

nessuna notifica colpevolizzante.

Gratis. Pubblicità solo in zone neutre (mai durante

respiro, farmaci, focus, check-in mood). Nessun

interstitial, nessun rewarded video.

⚠️ DopaHop è una app di benessere, non sostituisce

consulto medico o psicologico professionale. Per

emergenze: 112.