Enjeux Football - Training

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DI CALCIO INDIVIDUALE PERSONALIZZATO

Stai cercando di integrare il tuo allenamento di calcio amatoriale con un lavoro efficiente e mirato? La nostra applicazione personalizzata per il programma di allenamento calcistico è qui per aiutarti! Abbiamo creato un questionario per generare automaticamente un programma personalizzato in base ai tuoi obiettivi personali. Puoi scegliere i tuoi obiettivi tra molti temi e noi ci occupiamo della pianificazione. In questo modo ottieni sessioni su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Che tu stia cercando di migliorare velocità, esplosività, mobilità o cardio, la nostra app può aiutarti ad arrivarci. Con il nostro programma, riduci il rischio di infortuni durante la bassa stagione o durante la stagione. Non sprecare un altro minuto! E non dimenticare: i campioni sono quelli che giocano!

ESERCIZI INDIVIDUALI DI PREPARAZIONE FISICA PER IL CALCIO

Ti offriamo 16 temi di esercizi individuali per la tua preparazione fisica, tra cui:

Esercizio a corpo libero

Esercizio di rapidità

Esercizio di esplosività

Esercizio pliometrico

Esercizio di potenza

Esercizio di coordinamento

Esercizio di agilità

Esercizio di velocità

Esercizio di potenziamento muscolare e planking

Esercizio di recupero

Esercizio di cambio di direzione

Esercizio dell'ALV

Esercizio posturale

Esercizio di mobilità e flessibilità

Esercizio cardio

Esercizio di sprint

Esercizio di riscaldamento

Prepara il tuo corpo in modo specifico per il calcio, migliora il tuo fisico, la chiarezza e il processo decisionale sul campo con i compagni di squadra contro i tuoi avversari. Approfitti del supporto professionale per progredire e le tue debolezze diventano veri vantaggi sull'erba durante le partite! Mettiti alla prova per vedere dove ti trovi e migliorare in base al programma di allenamento. Puoi condividere i tuoi progressi con il tuo allenatore sportivo o con i tuoi genitori, se lo desideri. Sfida te stesso ogni giorno e sblocca i tuoi badge per andare oltre e vederti progredire nel corso delle settimane!

PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI DEL CALCIATORE

Stai cercando di ridurre al minimo il rischio di lesioni o evitare ricadute? La nostra applicazione per la prevenzione degli infortuni dei calciatori è qui per aiutarti! Con il monitoraggio quotidiano di molti indicatori di salute (carico di lavoro, sonno, affaticamento, ecc.), l'applicazione ti aiuta a comprendere gli effetti dell'allenamento e quindi a evitare il sovrallenamento. Sono previsti programmi specifici per il ritorno all'allenamento dopo un infortunio per aiutarti a recuperare in sicurezza e tornare più forte che mai. Quindi riduci al minimo il rischio di lesioni rimanendo in forma e performando sul campo. Inizia a prenderti cura del tuo corpo per giocare ad alto livello per molto tempo!

SCEGLI E RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI CALCISTICI

Stai cercando di raggiungere i tuoi obiettivi calcistici e hai bisogno di un po' di motivazione per arrivarci? La nostra applicazione è qui per aiutarti! Grazie alla nostra raccolta quotidiana di dati, basata sulla scienza dei dati per il calcio, possiamo aiutarti a monitorare le tue prestazioni e misurare i tuoi progressi. Abbiamo anche test delle prestazioni per valutare il tuo livello e aiutarti a stabilire i tuoi obiettivi in ​​modo realistico. Con la nostra app puoi trovare la motivazione di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi, così come la fiducia in te stesso necessaria per il successo. Crediamo che la disciplina e il rigore siano la chiave del tuo successo!