Inteligencia Emocional en espa

L'intelligenza emotiva è uno dei concetti chiave per comprendere la direzione presa dalla psicologia negli ultimi decenni.

Le emozioni svolgono un ruolo vitale nella nostra giornata

Una persona con una bassa intelligenza emotiva, sarà spesso trascinata via dai loro impulsi, e questo alla fine porterà problemi.

Quelle persone che hanno un alto livello di intelligenza emotiva sono più aperte al lavoro e conoscono meglio le emozioni degli altri,

Il discorso sull'intelligenza emotiva è proprio questa capacità di identificare, comprendere e gestire le emozioni correttamente.

Per avere una buona intelligenza emotiva è necessario il tuo allenamento.

La prima competenza che abbiamo bisogno di integrare è la capacità di coscienza e regolazione emotiva, cioè di essere in grado di identificare ciò che sentiamo di fronte alle diverse situazioni che la vita ci presenta e sapere come gestire questa emozione in modo sano. Ciò significa essere in grado di identificare ciò di cui abbiamo bisogno nel momento presente ed essere in grado di decidere liberamente quali azioni intraprendere.

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