Inteligencia Emocional en espa

حالیہ دہائیوں میں نفسیات نے جو رخ اٹھایا ہے اس کو سمجھنے کے لئے جذباتی ذہانت ایک اہم تصور ہے۔

ہمارے دن میں جذبات ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں

کم جذباتی ذہانت کا حامل شخص اکثر اس کے اثرات سے دور ہوجاتا ہے ، اور یہ آخر کار پریشانیوں کا سبب بنے گا۔

جن کے پاس اعلی سطحی جذباتی ذہانت ہے وہ کام کرنے کے لئے زیادہ کھلے ہیں اور ایک دوسرے کے جذبات کو بہتر طور پر جان سکتے ہیں ،

جذباتی ذہانت کے بارے میں بات کرنا عین طور پر جذبات کی شناخت ، سمجھنے اور ان کا نظم کرنے کی صلاحیت ہے۔

اچھی جذباتی ذہانت کے ل training ، تربیت ضروری ہے۔

پہلی قابلیت جو ہمیں مربوط کرنے کی ضرورت ہے وہ شعور اور جذباتی نظم و ضبط کی صلاحیت ہے ، یعنی زندگی کی پیش کردہ مختلف صورتحال کے سامنے ہمیں جو محسوس ہوتا ہے اس کی نشاندہی کرنے کے قابل ہو اور اس جذبات کو صحت مند طریقے سے کس طرح سنبھال لیا جائے۔ اس کا مطلب ہے کہ موجودہ لمحے میں ہمیں جو ضرورت ہے اس کی نشاندہی کرنے کے قابل ہو اور آزادانہ طور پر انجام دینے والے اقدامات کا فیصلہ کرنے کے قابل ہو۔

اس مفت ایپ کو انسٹال کرکے اور اپنے ساتھ اپنے تجربے کا اشتراک کرکے جذباتی ذہانت پیدا کرنے کے فوائد کے بارے میں جانیں۔