J&J Official 7 Minute Workout

A, semplice, modo veloce basata sulla scienza per rendere ogni minuto!

Progettato da Chris Jordan, direttore di Fisiologia presso la Johnson & Johnson Human Performance Institute, l'applicazione è stata scaricata più di 2,5 milioni di volte in 230+ paesi!

Caratteristiche principali:

• Biblioteca di allenamento contiene 22 allenamenti predefiniti, che variano in intensità e durata

• Gli allenamenti sono progettati per adattarsi il vostro programma, che vanno da 7 a 32 minuti

• 72 esercizi e 22 allenamenti è possibile personalizzare per creare oltre 1.000 varianti - da facile a difficile

• funzione Smart allenamento calibri il tuo livello di forma fisica e motivazione e crea una serie di allenamenti appositamente per voi

• Creazione di allenamenti personalizzati rivolti più aree di messa a fuoco e l'intensità di allenamento

• Controllare la musica e messaggi vocali dal proprio dispositivo

• Imparare gli esercizi con video tutorial 72 ad alta definizione

• Set di allenamento e inattività promemoria per aiutarti a rimanere in pista

• Condividi i tuoi allenamenti tramite Facebook e Twitter

E 'tempo di lavorare fuori!