Last Longer in Bed & Control P

Ben 1 uomo su 3 afferma di sperimentare una durata prematura o di finire prima di quanto loro (e i loro partner) vorrebbero. In alcuni casi, questo può essere un segno di disfunzione erettile, ma nella maggior parte dei casi è imbarazzante e porta a sentimenti di inadeguatezza sessuale. Sebbene questa condizione possa essere spesso trattata con i farmaci, ci sono modi per migliorare le tue prestazioni sessuali senza richiedere cure mediche. Cambiare la tua routine sessuale, praticare i preliminari e prendere provvedimenti per rilassarti in anticipo sono tutti esempi di modi in cui puoi insegnarti a durare più a lungo a letto in modo naturale.

Come far durare più a lungo

Raggiungere l'orgasmo più velocemente del tuo partner è comune, quindi non abbatterti. Fortunatamente, la maggior parte delle persone che raggiungono l'orgasmo rapidamente possono imparare a durare più a lungo. Esercizi e cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a migliorare il controllo e ci sono molte tecniche per ritardare l'orgasmo che potresti provare durante il sesso. Anche i prodotti e i farmaci per il controllo del climax potrebbero valere la pena. Se il tuo partner finisce troppo presto, prova ad affrontare l'argomento come una squadra. Evita di dare la colpa e fagli sapere che vuoi lavorare insieme per costruire un'intimità fisica ed emotiva.

Come migliorare la resistenza sessuale

Tutti vogliono essere un amante migliore. Per molti, soprattutto uomini, l'incapacità di offrire al proprio partner un'esperienza sessuale duratura è fonte di preoccupazione e persino di stress. Tuttavia, evitare una durata prematura negli uomini e la mancanza di resistenza sessuale in entrambi i partner può essere facile con il giusto insieme di tecniche per la camera da letto e cambiamenti nello stile di vita. Ecco alcuni passaggi per aiutarti a migliorare il tuo gioco in camera da letto e garantire soddisfazione sia per te che per il tuo partner.

Come controllare la durata prematura

La durata prematura si verifica quando un uomo raggiunge l'orgasmo durante il sesso prima di quanto vorrebbe lui o il suo partner. I criteri per diagnosticare questa condizione includono che l'uomo dura quasi sempre entro un minuto dalla penetrazione o non è quasi mai in grado di ritardare la durata. Per la maggior parte degli uomini il tempo medio fino alla durata è di circa cinque minuti. La durata prematura colpisce molti uomini e può farli sentire frustrati e imbarazzati. Alcuni uomini cercano persino di evitare l'intimità sessuale per questo motivo. Tuttavia, è curabile attraverso la consulenza, l'uso di tecniche sessuali per ritardare la durata e farmaci. Affrontando il problema, tu e il tuo partner potete godervi il sesso.

Come fare esercizi muscolari PC

Il muscolo pubococcigeo (PC) è il muscolo che si estende dall'osso pubico alla parte inferiore della colonna vertebrale. Rafforzare il muscolo pubococcigeo (PC) può aiutare entrambi i sessi a trattare l'incontinenza urinaria e fecale, oltre ad aiutare gli uomini a evitare la disfunzione erettile e la prematura durata. Gli esercizi muscolari PC sono semplici esercizi quotidiani che ti aiuteranno a rafforzare i muscoli PC.

Come mantenere un'erezione

Come gli uomini possono durare più a lungo a letto in modo naturale?

Gli uomini possono durare più a lungo a letto senza prendere pillole?

Gli integratori possono aiutare gli uomini a durare più a lungo a letto?

Gli esercizi specifici possono aiutare gli uomini durante il sesso?

Ciò deriva da ansia da prestazione, stress, disfunzione erettile e duratura prematura (perdita dell'erezione durante il sesso).

Come durare facilmente 20 minuti o più a letto

Perché dovrei voler durare più a lungo?

giovani uomini senza molta esperienza sessuale

nuove relazioni o con un nuovo partner sessuale

uomini che non fanno sesso regolarmente

Non durare abbastanza a lungo è un problema solo quando diventa una cosa normale o estrema.

Come durare più a lungo a letto usando la tecnica della dissociazione

Sia che tu soffra di disfunzione prematura o di disfunzione erettile, sia che tu voglia durare più a lungo.

Come durare più a lungo a letto: cambiamenti nello stile di vita per un sesso migliore

Semplici consigli, trucchi e tecniche per aiutarti a durare più a lungo a letto

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