Lifter Helper

Strumenti per sollevatori di pesi / powerlifters!

Gli strumenti includono:

- Caricatore di barre

- Imposta il contatore

- Conversione unità (peso / lunghezza / tempo)

- Zona di frequenza cardiaca

- Prevedi 1RM (One Rep Max)

- Sinclair Calculator (2017-2020) (formula Sinclair per il sollevamento pesi olimpico)

- Calcolatrice Wilks (formula Wilks per powerlifting)

- Hirvis Bench (ciclo da banco di 8 settimane)

- Russian Squat (ciclo di squat di 6 settimane)

- Russian 3 Lifts (ciclo di squat-benchpress-deadlift di 9 settimane)

Versione minima Android 4.0.3 (API 15)