Lifter Helper

ابزار شامل:

- بار لودر

- شمارنده را تنظیم می کند

- تبدیل واحد (وزن / طول / زمان)

- منطقه ضربان قلب

- پیش بینی 1RM (یک تکرار حداکثر)

- ماشین حساب Sinclair (2017-2020) (فرمول سینکلر برای وزنه برداری المپیک)

- ماشین حساب Wilks (فرمول Wilks برای پاور لیفتینگ)

- هیرویس بنچ (چرخه نیمکت نشینی 8 هفته)

- اسکوات روسی (چرخه اسکوات 6 هفته)

- 3 آسانسور روسی (9 هفته چرخه اسکوات-محکم-بن بست)

حداقل نسخه Android نسخه 4.0.3 (API 15)