Lifter Helper

Công cụ cho cử tạ / powerlifters!

Các công cụ bao gồm:

- Thanh tải

- Đặt bộ đếm

- Chuyển đổi đơn vị (Trọng lượng / Chiều dài / Thời gian)

- Vùng nhịp tim

- Dự đoán 1RM (Một đại diện tối đa)

- Máy tính Sinclair (2017-2020) (Công thức của Sinclair cho cử tạ Olympic)

- Máy tính Wilks (Công thức Wilks cho powerlifting)

- Băng ghế dự bị Hirvis (chu kỳ băng ghế dự bị 8 tuần)

- Squat Nga (chu kỳ squat 6 tuần)

- 3 thang máy của Nga (chu kỳ squat-băng ghế dự bị trong 9 tuần)

Phiên bản Android tối thiểu 4.0.3 (API 15)