Mindful Meditations & Courses

La tua fonte affidabile per la mindfulness moderna, ora a portata di mano.

L'app Mindful.org ti offre migliaia di risorse di mindfulness accessibili, da meditazioni audio e pratiche passo passo a corsi guidati da esperti e articoli scritti stimolanti.

Che tu stia appena iniziando o che tu voglia approfondire la tua pratica, questa app ti aiuta a integrare la mindfulness nella vita di tutti i giorni con strumenti pratici, supportati dalla ricerca e facili da usare.

🧘 CARATTERISTICHE PRINCIPALI:

• Meditazioni guidate: scegli tra pratiche da 1 a 30 minuti con insegnanti fidati

• Corsi di mindfulness: sviluppa competenze pratiche con programmi audio e basati su articoli guidati da esperti

• Biblioteca Mindful.org: accedi a migliaia di articoli originali sulla mindfulness nella vita quotidiana

• Podcast di meditazione di 12 minuti: esplora una nuova pratica guidata ogni settimana, ovunque ti trovi

• Raccolte curate: pratiche organizzate per tema: ansia, concentrazione, compassione, genitorialità e altro

• Esperienza semplice e pulita: senza fronzoli. Solo la mindfulness che si adatta alla tua vita

🌟 INSEGNANTI ESPERTI DI CUI TI PUOI FIDARE

Impara da stimati pionieri della mindfulness e da voci contemporanee, tra cui:

Sharon Salzberg

Barry Boyce

Rhonda Magee

Kristin Neff

Jon Kabat-Zinn

Diana Winston

…e molti altri.

💬 DAL TEAM DI MINDFUL.ORG

Da oltre un decennio, Mindful.org è la risorsa di riferimento per contenuti di mindfulness affidabili. L'app Mindful offre la stessa integrità editoriale e le stesse pratiche guidate dagli insegnanti anche su dispositivi mobili.

Nessuna pubblicità. Nessuna esagerazione. Solo un supporto significativo per il tuo percorso di mindfulness.