Mindful Meditations & Courses

Nguồn đáng tin cậy của bạn về chánh niệm hiện đại, giờ đây đã nằm trong túi bạn.

Ứng dụng Mindful.org cung cấp cho bạn hàng nghìn tài nguyên chánh niệm dễ tiếp cận—từ các bài thiền âm thanh và các bài thực hành từng bước đến các khóa học do chuyên gia hướng dẫn và các bài viết truyền cảm hứng.

Cho dù bạn mới bắt đầu hay muốn đào sâu hơn về việc thực hành, ứng dụng này giúp bạn tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày bằng các công cụ thiết thực, được nghiên cứu và dễ sử dụng.

🧘 CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH:

• Thiền có hướng dẫn – Chọn từ các bài thực hành kéo dài từ 1 đến 30 phút do các giáo viên đáng tin cậy hướng dẫn

• Các khóa học chánh niệm – Xây dựng các kỹ năng thực tế với các chương trình dựa trên bài viết và âm thanh do chuyên gia hướng dẫn

• Thư viện Mindful.org – Truy cập hàng nghìn bài viết gốc về chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày

• Podcast Thiền 12 phút – Khám phá một bài thực hành có hướng dẫn mới mỗi tuần, khi đang di chuyển

• Bộ sưu tập được tuyển chọn – Các bài thực hành được sắp xếp theo chủ đề: lo lắng, tập trung, lòng trắc ẩn, nuôi dạy con cái, v.v.

• Trải nghiệm đơn giản, sạch sẽ – Không có mánh lới quảng cáo. Chỉ cần chánh niệm phù hợp với cuộc sống của bạn

🌟 GIÁO VIÊN CHUYÊN GIA MÀ BẠN CÓ THỂ TIN TƯỞNG

Học hỏi từ những người tiên phong về chánh niệm được kính trọng và những tiếng nói đương đại, bao gồm:

Sharon Salzberg

Barry Boyce

Rhonda Magee

Kristin Neff

Jon Kabat-Zinn

Diana Winston

…và nhiều người khác nữa.

💬 TỪ ĐỘI NGŨ TẠI MINDFUL.ORG

Trong hơn một thập kỷ, Mindful.org đã trở thành nguồn tài nguyên đáng tin cậy cho nội dung chánh niệm. Ứng dụng Mindful mang tính chính trực biên tập và các hoạt động do giáo viên hướng dẫn tương tự lên thiết bị di động.

Không có quảng cáo. Không cường điệu. Chỉ có sự hỗ trợ có ý nghĩa cho hành trình chánh niệm của bạn.