Pausas activas y Bienestar

Trova nella nostra applicazione 6 semplici passaggi per migliorare la tua salute.

1. Migliora la tua postura in ufficio e sul posto di lavoro.

2. Fare delle pause attive e diminuire il dolore muscolare.

3. Diminuisci l'affaticamento dei tuoi occhi.

4. Crea il tuo studio di illuminazione.

5. Fai delle pause personalizzate nella tua giornata lavorativa.

6. implementare abitudini e stili di vita sani nel modo più semplice ed efficace (consigli nutrizionali semplici e pratici, esercizio fisico, esercizio mentale, abitudini igieniche, abitudini di sonno sane, godersi il tempo libero, prevenire gli infortuni sul lavoro, domestici e traffico, equilibrio mentale, equilibrio sociale, abitudini e prodotti tossici).