Pausas activas y Bienestar

Encuentra en nuestra aplicación 6 simples pasos para mejorar tu salud.

1. Mejora tus posturas en la oficina y en tu lugar de trabajo.

2. Realiza pausas activas y disminuye el dolor muscular.

3. Disminuye el cansancio de tus ojos.

4. Haz tu propio estudio de iluminación.

5. Realiza descansos personalizados en tu jornada laboral.

6. implementa hábitos y estilos de vida saludables de la manera mas sencilla y efectiva (Consejos sencillos y prácticos de nutrición, Ejercicio físico, Ejercicio mental, hábitos higiénicos, hábitos de sueño saludables, disfruta tu tiempo libre, previene accidentes de trabajo, domésticos y de transito, equilibrio mental, equilibrio social, hábitos y productos tóxicos).